Bədən tərbiyəsi üçün hansı vitaminlər lazımdır?
256,281 baxış Güc göstəricilərini artırmaq üçün idmançı nə etməlidir: bodibildinq üçün aptek dərmanlarına məhəl qoymamaq, təbii məhsullara üstünlük vermək və ya onları qəbul etmək? Düzgün qərar üçün ən azı tam və etibarlı
Qızlar üçün məşq proqramları İdman zalında qızlar üçün fitnes təlim proqramı
İdman zalında məşq etməyə başlayan qızlar üçün məşq konkret məqsədlə aparılmalıdır.Bunu düzgün etmək vacibdir ...
Ümumi çömbəlmə səhvləri və onları necə düzəltmək olar
Bədəniniz buna hazır olana qədər məşqi düzgün yerinə yetirə bilməyəcəksiniz. Məsələn, əgər sizdə məhdudiyyətlər varsa...
Qarın əzələsi üçün ən təsirli məşqlərdən biri tərs krançlardır.
Qarın əzələlərini işlətmək üçün tərs vuruşlar və ya çarpazlar əla məşqlərdir. Texnika sadədir və...
Tribulus - bu nədir?
(7 reytinq, orta: 5-dən 4.57) Peşəkar bodibilderlər və həvəskar idmançılar əzələ tərifini əldə etməyin nə qədər çətin olduğunu bilirlər. İÇİNDE...
Müxtəlif növ məşqlərdə tərəfdaşın düzgün sığortası tərəfdaşı necə düzgün sığortalamaq olar?
Birdaha salam! Bu cümə biz olduqca maraqlı və dar bir mövzunu nəzərdən keçirəcəyik və başlıqdan artıq başa düşdüyünüz kimi, bu mövzuya aiddir ...
Başlayanlar üçün qaçış qaydaları - məşqə başlayaq!
Təcrübəsiz qaçışçıları yavaşlatan qorxu və şübhələri təhlil edək. Bu yolda praktiki olaraq heç bir maneə olmadığını öyrənəcəksiniz, amma ...
Ən çılğın yollardan dördü
İstiləşmə məşqləri orta sürətlə həyata keçirilir, məşqdə iştirak edən hər bir əzələ işləyir, istisna olmaqla ...
Kişilər üçün Fitness: Məşqlər və İdman Zalı Tövsiyələri
Gələcək haqqında düşünmək insan təbiətidir. Şəxsən mən hələ 40-dan uzaq olsam da, bəzən ağlıma bir sual gəlir: bacara biləcəyəmmi ...
Aktiv nəfəs alın - effektiv şəkildə arıqlayın!
Oxysize istiqaməti Rusiyada nisbətən yaxınlarda populyarlaşdı. Bu texnika xüsusi nəfəs alma texnikasına əsaslanır və...
MMA döyüşçüsü Roy Nelson tərcümeyi-halı MMA döyüşçüsü Roy Nelson tərcümeyi-halı, UFC debütü
The Ultimate Fighter realiti şousunun 10-cu mövsümünün qalibi Roy verilişdəki ilk döyüşündə məşhur küçə döyüşçüsü Kimbo ilə yarışdı...
Təlim proqramları qızlar üçün
Qızlar üçün düzgün təlim proqramı qadın bədənini tanınmaz hala gətirə bilir, eyni zamanda düzgün deyil ...
Universal Qidalanma ilə Gündəlik Formula
Universal Nutrition Daily Formula-nın təsviri A:2:(s:4:"TEXT";s:3914:"a:2:(s:4:"TEXT";s:3865:"Fəal idmana rəhbərlik edən hər kəs.. .
Qidalanma
Məhsullar
