Paano alisin ang tiyan: mga pangunahing panuntunan, tip, tampok at pagsasanay
Olya Likhacheva Beauty ay tulad ng isang mahalagang bato: mas simple ito, mas mahalaga :) Mga Nilalaman Ang hitsura ng taba deposito sa tiyan ay isang problema para sa parehong taba at payat na tao. Samakatuwid, ang mga batang babae ay nagsisimulang maghanap ng sagot sa tanong kung paano alisin ang tiyan
Athletics sa Russia
Sa bisperas ng World Championships sa London, ang International Athletics Federation (IAAF) ay naglathala ng mga regulasyon para sa neutral...
Nanalo ang Russia ng anim na medalya sa World Championships sa Athletics
Nagtapos ang World Athletics sa London noong Linggo ng gabi. 19 na kalahok sa Russia ang umamin sa mga pagsisimula at pinilit na...
Hindi ito tungkol kay Bilyal Makhov - tatapusin niya ang Tokyo
Pinamagatang Russian wrestler, bronze medalist ng 2012 Olympic Games, tatlong beses na world heavyweight champion na si Bilyal Makhov sa...
Gymnastics para sa pagpapapayat ng mga binti at balakang
Ang bawat tao'y, maaga o huli, ay nag-iisip tungkol sa kung paano makakuha ng hugis. Ang unang bagay na pumapasok sa isip ay ang pagpunta sa isang diyeta. Gayunpaman, paano...
Ang pinaka-epektibong pagsasanay sa kamay upang hindi mabitin ang balat
Nagpaalam sa dagdag na pounds, marami sa atin, hindi nang walang inis, ay umamin na ang balat sa ating mga kamay ay nawalan ng pagkalastiko at nagsimulang...
Huwag Kalimutan ang Mga Ehersisyo sa Paglaki ng kalamnan
Ngayon, para sa maraming mamamayan, ang aktwal na problema ay ang pagkakaroon ng labis na timbang. Maraming paraan para harapin ito...
Epektibong pagsasanay sa braso para sa mga babaeng walang dumbbells
Ngunit hindi niya palaging natatandaan ang kahalagahan ng mahigpit, payat na mga braso sa pagbibigay ng isang pinait na silweta. Hindi mo kailangang gamitin ang...
Women's Fitness: Mga Ehersisyo sa Arm na Walang Dumbbells
Ang maganda at magagandang kamay ay hindi lamang isang manipis na pulso, kundi pati na rin ang kawalan ng maluwag na balat at kapunuan sa buong haba o sa lugar mula sa ...
Nutrisyon sa sports para sa mga runner - kailangan ba ito?
Ang pagtakbo ay isang demokratikong isport, hindi lamang sa mga tuntunin ng kagamitan - magsuot ng mga sneaker at tumakbo - kundi pati na rin sa mga kinakailangan sa nutrisyon.
Ano ang mga benepisyo ng bodybuilding
Bodybuilding (mula sa English bodybuilding - pagbuo ng katawan) o bodybuilding Isa sa mga power sports, ang layunin kung saan ay ang maximum ...
Anong mga kalamnan ng mga kamay ang nabuo ng carpal expander - ang mga benepisyo at pinsala ng ehersisyo para sa kalusugan
Svetlana Markova Ang kagandahan ay parang isang mahalagang bato: kung mas simple ito, mas mahalaga! Mga Nilalaman Sa proseso ng paglalaro ng sports, huwag ...
Tungkol sa mga benepisyo ng skiing Classical skiing
01.12.2014SKIING: ON THE HEALTH BENEFITS "Walang nagpapalakas sa mga kalamnan at ginagawang napakalakas at nababanat ang katawan, walang nagbibigay ...
Nutrisyon
Mga produkto
