ცოდნა

სავარჯიშოები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს სახლში

ვის არ აქვს ზურგის ოსტეოქონდროზი? ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ყველას აქვს. ზოგადად, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის სტატისტიკის მიხედვით: ადამიანების 80%-ს აღენიშნება ორი სისტემის სხვადასხვა დარღვევები - კუნთოვანი და საავტომობილო სისტემები. და რაც სამწუხაროა ის, რომ ტანჯულთა უმეტესობა არის...

დილის იოგა დამწყებთათვის

ამ დილის იოგას კომპლექსი დამწყებთათვის დაგეხმარებათ გაიღვიძოთ და შეინარჩუნოთ სხეული კარგ ფორმაში. დილის იოგა არის სავარჯიშოების ნაკრები დამწყებთათვის, რომლის გაკეთებაც აბსოლუტურად ყველას შეუძლია ყველამ იცის, რომ იოგებს შორის ბევრია გრძელი ღვიძლი...

რა ფიზიკური აქტივობაა რეკომენდებული გულის პაციენტებისთვის?

გულის დაავადება არ არის დაბრკოლება სპორტისთვის. ფიტნესი გულის პაციენტებისთვის შესაძლებელს ხდის არტერიული წნევის შემცირებას, სისხლის მიმოქცევის აღდგენას და ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევას. მთავარია, ყველაფერი ზომიერად გავაკეთოთ და ზედმეტი არ ვიმუშაოთ. რომელი...

SKA აგრძელებს როსტერის განახლებას მათ შიროკოვთან კონტრაქტი არ გაუხანგრძლივეს, ვოინოვთან ყველაფერი უცნაურია

გასულ სეზონში SKA კლუბი გახდა კონტინენტური თასის ბრინჯაოს მედალოსანი, კონფერენციის ფინალში დამარცხდა CSKA კლუბთან. სწორედ ამიტომ, 2018-2019 წლებში კლუბის შტაბ-ბინამ შემადგენლობა შეცვალა, რათა გაზარდოს კლუბის გამარჯვების შანსები.

აერობიკა წონის დაკლებისთვის: ვარჯიშის წესები, სარგებელი სხეულისთვის როკ-ენ-როლის სტილში

საცეკვაო აერობიკა არამხოლოდ ყველასთვის სასიამოვნოა მსოფლიოში. ის ასევე ძალიან სასარგებლოა! ეჭვგარეშეა, ამ ტიპის აერობიკა, ისევე როგორც სხვა სახეობები, გეხმარებათ წონის დაკლებაში. და ეს შეიძლება გამოადგეს ბევრ თანამედროვე ადამიანს, ვინც უკმაყოფილოა...

პარაშუტისტის დაღმართი პარაშუტით დაშვების სიჩქარე

სიჩქარე, რომლითაც ცათამბჯენი ვარდება, დამოკიდებულია დაცემის დროზე, ჰაერის სიმკვრივეზე, დაცემის სხეულის ფართობზე და წევის კოეფიციენტზე. დავარდნილი სხეულის წონა მცირე გავლენას ახდენს დაცემის სიჩქარეზე. ჰაერში დავარდნილ სხეულზე...

თევზები: კარიერა და პროფესია ჰოროსკოპის მიხედვით

მეცნიერება, რომელიც სწავლობს თევზს, არის იქთიოლოგია, რომელიც შეისწავლის წყლის ბინადართა ანატომიას და მორფოლოგიას (გარე და) და მათ ურთიერთობას ორგანულ და არაორგანულ გარე გარემოსთან. გარდა ამისა, იქთიოლოგიის მოვალეობებში შედის შესწავლა...

მუჰამედ ალი: ბიოგრაფია და ნეკროლოგი

ლეგენდარული ამერიკელი მოკრივე. 1960 წლის ოლიმპიური ჩემპიონი მსუბუქ წონაში. მსოფლიოს მრავალგზის ჩემპიონი პროფესიონალებს შორის (1964-1974 წწ.) მძიმე წონაში. თანამედროვე კრივის ფუძემდებელი. "იცურე, როგორც პეპელა და იკბინე, როგორც ფუტკარი" - ეს...

მარინ ჩილიჩი არის ხორვატიის ჩოგბურთის სკოლის ღირსეული წარმომადგენელი Cilic tennis სრული ინფორმაცია

მარინ ჩილიჩის წმინდა ქონება, ხელფასი, მანქანები და სახლები სავარაუდო წმინდა ღირებულება 16,3 მილიონი დოლარია ცნობილი ადამიანების წმინდა ღირებულება: 2019 წლის 55 უმდიდრესი მსახიობი! წლიური ხელფასი 4,5 მილიონი გასაკვირი: 10 საუკეთესო ხელფასი ტელევიზიაში! პროდუქტი...

ოქროს ხანა გრძელდება!

ოლიმპიადაზე რიტმული ტანვარჯიშის შეჯიბრის ფინალის შესახებ, რომელმაც რუსეთიდან სპორტსმენებს ოქრო და ვერცხლი მოუტანა 23:52 რუსი მარგარიტა მამუნი რიტმული ტანვარჯიშის ოლიმპიური ჩემპიონია. იანა კუდრიავცევა - ვერცხლის მედალოსანი, უკრაინელი...