تمرینات

ساعت‌های هوشمند با مانیتور ضربان قلب در سال 2017 غیرمعمول نیستند. این تعجب آور نیست، عملکرد واقعا ضروری است، و گاهی اوقات حتی بسیار مهم است...

سناریوی روز "توپ زنگ خنده دار من." هدف: ادامه کار برای بهبود سلامت کودکان، ایجاد ایده ای از یک سبک زندگی سالم. میل به سالم بودن را در خود پرورش دهید، قوانین ساده مراقبت از خود را دنبال کنید...

تعداد کمی از ورزشکاران در طول زندگی خود اسطوره خوانده می شوند. در بیشتر ورزش ها می توانید آنها را روی یک دست بشمارید. والری روزوف چترباز، بیس جامپر و ورزشکار افراطی روسی یک اسطوره، قهرمان و بت واقعی بود. برای بیش از 52 سال از ...

بازی فعال "توپ در یک دایره" برای کودکان 3-4 ساله هدف. مهارت هل دادن توپ را بهبود ببخشید، یاد بگیرید در فضا حرکت کنید، تثبیت نگاه را توسعه دهید و عملکرد ردیابی چشم را فعال کنید. حرکت. بچه ها چمباتمه می زنند روی ...

بیرون می روم به سمت پرتابه سنگین با احساس لطافت سنگین نسبت به آن. به نظر می رسد ما هر دو از فلز ساخته شده ایم، اما فقط او است که واقعاً فلز است. و آنقدر طول کشید تا به سکو برسم که در سکو فرورفتم. این سطور از ولادیمیر ویسوتسکی درباره ...

تحقیقات انگیزه های شخصی در قتل ختاگ کوزایف بوکسور را رد نمی کند در میان نسخه های مطرح شده از قتل ختاگ کوزایف قهرمان بوکس جهان WBC، که در حدود ساعت دو بامداد روز 13 ژوئن در ولادیکاوکاز انجام شد، وجود دارد. همچنین یکی که ...

بدنسازی یک ورزش زیبا و دشوار است که محبوبیت خود را مدیون هرکول واقعی است. امروزه بزرگترین بدنسازان جهان زیر اسلحه هستند که دستاوردهای خیره کننده و ماهیچه های حجاری شده و سنگی آنها روز به روز بیشتر به سمت خود جذب می شوند...

روسیه، المپیک سوچی در سوچی-2014: افتتاحیه المپیک، مناطق برگزاری، بازی های المپیک 2014، سرود و نمادها، تاریخ بازی های المپیک در سوچی-2014. تورهای لحظه آخری به منطقه کراسنودار عکس قبلی عکس بعدی 7 فوریه 2014...

کارایی توانایی فرد برای انجام حداکثر کار جسمی یا روحی برای مدت طولانی و با کارایی معین است. در طول شیفت کاری، عملکرد بسیار متفاوت است...

در تلاش برای بهبود عملکرد پرش‌ها، در دهه‌های اخیر، تکنیک‌های پرش ابداع شده‌اند که باید به ورزشکار کمک کند تا بهترین استفاده را از نیروی پرش داشته باشد. چندین راه اصلی برای پرش وجود دارد ....