Øvelser

Få idrettsutøvere kalles legender i løpet av livet. I de fleste idretter kan du telle dem på én hånd. Den russiske fallskjermhopperen, basehopperen og ekstremsportsmannen Valery Rozov var en sann legende, helt og idol. I mer enn 52 år med...

AKTIVT SPILL “BALL IN A CIRCLE” for barn 3-4 år Mål. Forbedre ferdighetene til å skyve ballen, lær å navigere i rommet, utvikle blikkfiksering og aktiver øyets sporingsfunksjon. Bevege seg. Barn sitter på huk på...

Jeg går ut til det tunge prosjektilet med en tung følelse av ømhet for det. Vi begge ser ut til å være laget av metall, men bare han er virkelig metall. Og det tok meg så lang tid å komme til podiet at jeg gjorde et innhugg i plattformen. Disse linjene fra Vladimir Vysotsky handler om...

Etterforskningen utelukker ikke personlige motiver i drapet på bokseren Khetag Kozaev Blant de fremlagte versjonene av drapet på WBC-verdensmesteren i boksing Khetag Kozaev, som ble begått rundt klokken to om morgenen den 13. juni i Vladikavkaz, er det også en som...

Kroppsbygging er en vakker og vanskelig sport som skylder sin popularitet til ekte Hercules. I dag er de største kroppsbyggerne i verden under pistolen, hvis fantastiske prestasjoner og skulpturerte, bunnsolide muskler tiltrekker seg mer og mer...

Russland, Sotsji-OL i Sotsji-2014: åpning av OL, avholdelsesområder, olympiske leker 2014, hymne og symboler, datoer for OL i Sotsji-2014. Siste liten turer til Krasnodar-regionen Forrige bilde Neste bilde 7. februar 2014...

Effektivitet er en persons evne til å utføre maksimalt fysisk eller mentalt arbeid i lang tid og med en viss effektivitet. Gjennom hele arbeidsskiftet varierer ytelsen mye...

I et forsøk på å forbedre ytelsen til hoppere har det de siste tiårene blitt utviklet hoppteknikker som skal hjelpe utøveren til å utnytte hoppkraften best mulig. Det er flere hovedmåter å hoppe på....

Sportsunderholdning i senior- og forberedelsesgruppen «Høstbesøk» Mål: 1. Skape et miljø med følelsesmessig velvære. 2. Forbedre ferdighetene og evnene som er tilegnet i felles kroppsøvingsaktiviteter...

Mål: strekke hele ryggraden - sakral, lumbal, midtre og øvre deler; lære å kontrollere pusten i en tilstand av avslapping, føl hvordan lungene fylles og tømmes; Få mest mulig ut av lungene dine ved å lede luften inn i ryggen. Dette...