Cодержание:
Преимущества и особенности протеина от Optimum Nutrition. Какие компоненты входят в его состав и на что они влияют.
Для многих атлетов выбор качественного и эффективного протеина – дело принципа и будущего успеха. Это не удивительно, ведь от выбранной добавки во многом зависит эффективность тренировки (получение дополнительной силы, энергии, мышц), ну и, конечно, общее здоровье.
С первого взгляда может показаться, что в многообразии предложений невозможно выбрать по-настоящему действенный и безопасный протеин. На самом же деле, решение на поверхности. Многие атлеты уже испробовали на себе whey gold standard – добавку, которая имеет сбалансированный состав и вполне может обеспечить ожидаемый результат.
В чем особенности?
Добавка whey gold standard – популярный и уже проверенный временем продукт от известного бренда Optimum Nutrition. Это мощный протеин, в основе которого чистейший белок и группа наиболее полезных компонентов. И действительно, именно состав делает продукт столь популярным среди атлетов и по-настоящему эффективным в спорте. Его главное отличие – отсутствие вредных жиров, холестерина и сложной для ЖКТ лактозы. Благодаря этому, whey gold standard подойдет даже тем атлетам, которые физически не терпят молоко.
Наличие пептидов позволяет быстро и эффективно усвоить сывороточный протеин. Кроме этого, в состав протеина включен аминоген и лактаза, снижающие вредное воздействие лактозы на организм. Стоит также отметить, что входящие в состав whey gold standard белки, считаются эталоном и применяются во многих современных добавках.
Большой плюс протеина – многогранный состав, в котором нашлось место разным видам белка. Как следствие, мышцы получают все необходимые аминокислоты, быстрей развиваются, восстанавливаются и растут. Но и это еще не все. Входящие в состав белки, имеют различную степень усваивания, что позволяет удерживать уровень аминокислот на высоком уровне в течение длительного времени.
В процессе создания добавка whey gold standard подвергается сложной обработке, что делает протеин максимально активным и хорошо усваиваемым в любом организме. В каждой принятой порции есть огромный объем протеина (белка), способного покрыть все потребности мускулатуры и остальных органов. Кроме этого, в порции whey gold standard есть бета-лактоглобулин, г-иммуноглобулин, альфа-лактальбумин и прочие элементы.
Компоненты продукта
Итак, что же входит в состав протеина? Здесь стоит выделить следующие составляющие:
- сывороточный протеин (специальный вид – микрофильтрованный изолят). Специалисты получают его с помощью особых манипуляций – ионного обмена. Это вещество отлично подходят для атлетов, которым просто необходимы аминокислоты;
- концентрат сывороточного протеина, полученный методом ультрафильтрации. Его особенность – высокая скорость всасывания желудком, качественное смешивание и отличная усвояемость. Чтобы полностью проникнуть в организм, концентрату необходима лишь пара минут. Неоспоримый плюс элемента – широкий аминокислотный профиль и уникальная биологическая активность, за счет чего протеин и эффективен;
- лактаза – фермент, который играет активную роль в борьбе с лактозой. Задача фермента – расщепление молочного сахара, из-за которого так часто бывают проблемы с желудком. Если в организме не хватает лактазы, то организм испытывает сложности при переваривании молочных продуктов;
- сывороточные пептиды (получены путем гидролиза). Эти компоненты необходимы для эффективного расщепления белков. Чтобы добиться такого свойства, разработчики whey gold standard подвергают их специальной обработке. Как следствие, пептиды быстро перевариваются и поступают к мышечным клеткам;
- аминоген – мощное соединение, необходимое для удерживания азота в мышцах атлета и повышения объема аминокислот в организме. Особенность аминогена – препятствие катаболическим процессам, связанным с разрушением белка. Кроме этого, этот компонент в составе протеина – гарант быстрого восстановления и максимального прироста мускулатуры.
Время приема
Для получения лучшего результата протеин стоит принимать из расчета два грамма на кило веса. Суточную норму за один раз пить не стоит – ее лучше разделить на несколько приемов. При этом учтите, что добавка должна попасть в организм до и после занятий, до сна (за 50-60 минут) и рано утром (перед завтраком). Такой подход гарантирует поддержание оптимального объема белка в течение дня.
Что в итоге?
Добавка whey gold standard – качественный, эффективный и проверенный протеин. Он отлично проявил себя во всех видах спорта и помог уже не одной тысяче спортсменов добиться невероятных результатов.
Сывороточный протеин популярен среди активных людей, так как легко усваивается и является богатым источником аминокислот для восстановления мышц. Изолят сывороточного протеина это одна из самых чистых форм сыворотки и основной компонент в Gold Standard 100% Whey от Optimum Nutrition - самом продаваемом в мире сывороточном протеине. Каждая порция Gold Standard 100% Whey содержит 24 грамма быстроусваиваемого сывороточного протеина с малым содержанием жира, лактозы и других ненужных веществ. Не вызывает сомнения, что Gold Standard 100% Whey - это стандарт, на который равняются все другие сывороточные протеины.
Основное:
Gold Standard 100% Whey сделан из изолята сывороточного протеина
Содержит микрофракции сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина и ультрафильтрованный концентрат сывороточного протеина
Содержит свыше 4 грамм глютамина и глютаминовой кислоты в каждой порции
Содержит более, чем 5 грамм BCAA (аминокислот с разветвленной цепью - лейцин, изолейцин и валин) в каждой порции
Gold Standard 100% Whey от Optimum Nutrition является "Золотым стандартом" среди протеинов
Купить настоящий Gold Standard 100% Whey вы можете в нашем магазине спортивного питания.
Состав Gold Standard 100% Whey, состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка - 29,4 гр.) продукта**:
- Калории - 120, в т.ч. калории от жиров - 10
- Всего жиров - 1 гр., в т.ч. насыщенные жиры - 0,5 гр.
- Холестерин - 30 мг.
- Натрий - 60 мг.
- Всего углеводов - 3 гр., в т.ч. сахар - 1 гр.
- Протеин - 24 гр.
- Кальций - 10 %
Процент дневной нормы витаминов и минералов, приведен исходя из питания составляющего 2000 калорий в день.
Ингредиенты**: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия, Aminogen (Аминоген), лактаза.
Как принимать Gold Standard 100% Whey, рекомендации по применению: смешайте одну мерную ложку Gold Standard 100% Whey с 180-240 мл. холодной воды, молока или вашего любимого напитка. Принимайте в течение дня для удовлетворения ваших потребностей в протеине. Также вы можете использовать Gold Standard 100% Whey для приготовления различных блюд. Gold Standard 100% Whey инстантизирован, поэтому растворяется очень легко. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.
Порций в упаковке: Gold Standard 100% Whey 454 грамма - 14, Gold Standard 100% Whey 912 грамм - 32, Gold Standard 100% Whey 2273 грамма - 80, Gold Standard 100% Whey 4540 грамм - 154.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Примечание: не является лекарством.
Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.
Срок годности: смотреть на упаковке.
Изготовитель: Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA.
* описание предоставлено производителем продукта.
** состав питательных веществ и ингредиентов, а также вес одной порции и вес самого продукта может незначительно меняться в зависимости от вкуса продукта.
Для людей, которые занимаются регулярными физическими нагрузками, есть протеин (как вместе с едой, так и с пищевыми добавками) необходимо из расчета 2 грамма на один килограмм собственного веса в сутки. Исходя из этой гипотезы, требуется рассчитывать суточную или разовую порцию препарата. Но количество приемов белкового раствора не должно быть менее двух раз в день.
Так, одну порцию следует принимать утром, желательно натощак, а вторую - в течение дня, между приемами пищи. Спортсменам с недостатком веса или при усиленных физических нагрузках, можно ввести в рацион и третий прием смеси - перед сном. Также удобно принимать питьевой протеин после каждой тренировки. О том, как его пить, вы узнаете в нашей статье - .
Как разводить протеиновую смесь Whey protein
Перед тем как принимать Whey protein, смесь нужно развести в любом напитке - соке, молоке или простой воде. Разбавляют одну мерную ложку протеинового состава на 200-250 миллилитров жидкости. Чтобы получить однородную консистенцию белкового напитка, лучше всего воспользоваться шейкером, блендером или миксером.
Специально для тех, кто сомневается в пользе протеина, советуем ознакомиться с нашей статьей
— это сывороточный протеин, который отличается поистине высоким качеством. При правильном употреблении он позволяет вам достаточно быстро нарастить мышечную массу. Кроме того, добавка подавляет катаболические процессы, ускоряет восстановление организма, способствует росту мышечной ткани. Основным преимуществом данной добавки является полное отсутствие в её составе лактозы. Благодаря этому удалось получить полностью безвредный продукт, без проявления побочных результатов.
Человеческий организм достаточно быстро усваивает сывороточный протеин, что позволяет достичь максимального эффекта, усердно занимаясь.
Еще одним неоспоримым преимуществом состава является содержание в нем пептидов. Данные компоненты позволяют осуществлять переработку протеина за короткий срок, что обеспечивает результаты практически сразу же. Аминоген и лактаза полностью нивелируют действие лактозы при попадании последней в организм.
Продукт Whey Gold Standard по праву считается опытными атлетами эталонным. Секрет еще и в том, что в составе имеется целый ряд аминокислот, помимо протеина сывороточного. Также здесь имеется концентрат протеина, прошедший несколько стадий фильтрации, изолят ионно-обменный и молочный пептиды.
Комплекс вышеописанных элементов позволяет атлету достичь действительно высоких эффектов от упражнений, оптимизируя процессы насыщения клеток белком.
Прочитайте также статью « » на нашем портале.
Рассмотрим основные преимущества данной добавки:
- Высокое содержание низкомолекулярных пептидов, что обеспечивается практически мгновенное действие быстрого белка.
- Сывороточный изолят в максимальной концентрации. Данный белок проходит несколько степеней очистки, а потому характеризуется максимальным качеством.
- Содержание протеина на единоразовую порцию равняется 24 граммам.
- 100% Whey Gold Standard производства ON содержит максимальное количество активных элементов. К ним относится лактоферрин, лактопероксидаза, бета-лактоглобулин, иммуноглобулин, альфа-лактальбумин и т. д.
- Комплекс содержит в своем составе компоненты, которые значительно ускоряют процесс усвоения протеина — лактазу и аминоген.
- Каждая порция имеет в себе около 4г глютамина и порядка 5 граммов bcaa аминокислот. Это обеспечивает большую эффективность данной добавки.
- Быстрое растворение в воде. Чтобы получить напиток однородной консистенции, вам необходимо лишь размешать его ложкой. Не нужно использовать миксер.
Прочитайте также статью « » на нашем сайте.
Совет! Более быстрый процесс размешивания обеспечивается при использовании шейкера.
Спортивное питание — это отличный помощник в достижениях атлетов. Сегодня рынок насыщен различными добавками, каждая из которых имеет свои отличительные черты и правила приема. Одним из популярных является комплекс Протеин 80 от Вэйдер. Давайте рассмотрим подробнее его состав, тонкости употребления.
Как готовить и принимать 100% Whey Gold Standard от ON
Например, при весе в 80 кг атлету следует принимать около 180 г данной добавки.
Важно! Не следует принимать всю суточную дозу за один раз. Желательно растянуть её на несколько приемов. Лучше всего употреблять по 4-6 порций 100% Whey Gold Standard в день.
Сывороточный протеин имеет лучшую репутацию среди спортсменов, занимающихся силовыми дисциплинами. Данная добавка обеспечивает хороший рост мускулатуры, запускает анаболические процессы, способствует быстрому восстановлению организма, приросту силы и снижению жира.
На сегодняшний день существует несколько разновидностей белков, среди которых сывороточный протеин стал наиболее востребованным. Также следует учесть отличное соотношение цены и качества, свойственное данному продукту. Потому именно его выбирает для себя большинство новичков и профессионалов. Для правильного выбора вам нужно лишь определить, какой именно тип белка вам стоит выбрать.
Приготовление коктейля на основе данной добавки не представляет особой сложности. Для этого нужно лишь растворить порцию порошка в воде или молоке. Молоко лучше всего использовать обезжиренное. Хорошо перемешайте коктейль, добившись его однородной консистенции и исключив комки.
Правильное употребление 100% Whey Gold Standard — залог высоких результатов в спорте
Заключение
Хотите быстро накачать мышцы? Тогда 100% Whey Gold Standard от ON — это отличный выбор для вас. Но помните, что чудес не бывает, и принимая данную добавку, вам придется проводить систематические тренировки в зале и сбалансировано питаться. Только комплексный подход обеспечит вам действительно высокие результаты!
(3
оценок, среднее: 5,00
из 5)
100% Whey Gold Standard от производителя Optimum Nutrition — популярная белковая добавка, которую используют как любители спорта и фитнеса, так и профессионалы. Это, как известно, продукт без излишеств, который обеспечивает высококачественный источник белка при доступной стоимости.
Whey Протеин: что это
100% Whey Gold Standard — сывороточный протеин (быстрая, дневная добавка) от популярного бренда Optimum Nutrition. Главным компонентом и одной из чистейших форм сыворотки выступает изолят сывороточного протеина. Whey протеин заслуженно обладает такими наградами, как Добавка Года и Протеин Года, а сама смесь стала эталоном своего рынка. Это высококачественный продукт, который еще называют золотым стандартом протеиновых смесей. По продажам в мире эта сыворотка занимает первое место (благодаря ее соотношению доступная цена-качество).
Optimum Nutrition — дочерняя компания ведущего производителя сыров, а также продуктов питания Glanbia. Идеальная репутация, отличное качество и хорошие цены, все это обеспечило большой спрос на ее продукцию. Компания работает под 2 брендами — Optimum Nutrition и American Body Building.
Whey Протеин обычно можно купить в количестве 2270 г, 2273 г, 4540 г или 4545 г.
Состав
Среди компонентов протеина 100% Whey Gold Standard на первом месте стоит изолят сывороточного протеина или его самая чистая форма. Optimum Nutrition работает над улучшением своей продукции еще с 90-х кодов, добавляя наилучшие компоненты и совершенствуя формулу.
Для того чтобы получить порошок, состоящий на 90 % из протеина, данный протеин нужно изолировать от холестерина, жиров, лактозы, а также остальных, не нужных компонентов, которые его сопровождают.
Это делают с помощью специальных методов, а протеин 100% Whey Gold (в составе которого на первом месте стоит сывороточного протеина или Whey Protein Isolate) показывает, что компания Optimum Nutrition переживает не о производственных расходах, а о качестве своей продукции. 100% Whey Gold один из первых выпущенных продуктов такого типа.
В состав Whey протеина также входят такие компоненты, как:
- больше и (в 1 порции). Эти компоненты необходимы для повышения защитных функций организма и для активизации восстановительных процессов после тренировок;
- , которые составляют больше 5 граммов белка (для эффективного роста и сохранения мышц);
- аминокислоты, встроенные в пептидные цепочки (их не добавляют искусственно).
Также в состав белковой добавки входят:
- ароматизаторы (искусственные и натуральные);
- концентрат сывороточного протеина и сывороточные пептиды;
- лецитин;
- ацесульфам калия;
- Aminogen (Аминоген);
- лактаза;
Зачем это нужно
Сывороточные белковые добавки стали популярными, так как культуристы и профессионалы в области фитнеса употребляли и продвигали этот материал. Первичное использование заключается в удовлетворении потребления целевого белка, обычно для наращивания мышц и спортивных результатов, хотя такие добавки часто рекомендуется для тех, кто хочет сбросить лишний вес, а также для ощущения сытости.
Проще говоря — если кому то нужна помощь в построении идеального тела, то сывороточный белок будет эффективным дополнением для увеличения общего потребления белка в удобной форме.
Применение
100% Whey Gold Standard очень легко готовить. Сыворотку можно приготовить как с помощью миксера или шейкера, так и с помощью обычной ложки, хорошо перемешав ее в чашке или стакане.
Как принимать
Whey протеин нужно пить 2 раза в день, утром и через 30 минут после занятий. В свободные от тренировок дни добавку принимают 1 раз, утром или в промежутках между приемами пищи (при недостаточном количестве белка, который мы получаем с пищей, Whey протеин нужно пить 2 раза в день).
Расчет количества протеина, который необходимо употреблять для нормального прироста объема мускулатуры, выглядит примерно так: 1,5-2 гр протеина на 1 кг веса. С помощью этой формулы можно высчитать свою суточную норму и свой дефицит протеина, после чего можно восполнять потери с помощью 100% Whey Gold Standard.
Так как употребляемое суточное количество белка у каждого свое, некоторым Whey протеин нужно пить 2 раза, даже в свободные от тренировок дни.
Как готовить коктейль
Инструкция по приготовлению протеинового коктейля очень проста. Нужно смешать 33 грамма смеси с 300 мл воды. В зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений, вместо воды может быть молоко или сок.
Пропорции по приготовлению такого коктейля могут немного отличаться (в пределах 200-300мл), можно также смешивать 1 мерную ложку Whey протеина с 200 мл воды,сока или молока. Здесь может возникнуть вопрос о том сколько грамм в мерной ложке? Она должна идти в комплекте с банкой — 32 гр.
Текстуру, получаемую при смешивании, очень легко потреблять. Подобную меловую консистенцию очень трудно найти, об этом говорят те, кто уже пробовал продукты от других производителей. Консистенция заметно толще, чем чистые изоляты и продукты гидролизата.
Вкус и текстура
Сывороточный белок (и его производные) имеет тенденцию быть горьким (если оставить не приправленным), но в целом добавка имеет приятный вкус. Этот продукт ароматизирован ацесульфамом калия и сукралозой, хотя есть линейка продуктов, содержащая только натуральные подсластители от Optimum Nutrition.
Перед покупкой лучше узнать какой вкус лучше, поскольку протеин придется принимать довольно длительное время, прежде чем он закончиться и придется покупать новый(а его не дешевая стоимость просто не позволяет выбрасывать такую покупку).