Apakah ada manfaat mengendarai skuter? Mengendarai skuter: manfaat dan bahaya bagi anak-anak dan orang dewasa Bagaimana memastikan keselamatan saat mengendarai skuter.

Mengendarai skuter bisa menghadirkan banyak momen menyenangkan. Apakah Anda ragu apakah orang dewasa mengendarai skuter? Tentu saja ya! Ini adalah aktivitas menyenangkan dan mudah diakses yang menjamin waktu menyenangkan. Kemungkinan terjadinya cedera cukup rendah. Anda hanya perlu memilih skuter dengan ukuran yang tepat, menguasai teknik yang benar, dan mengikuti aturan keselamatan sederhana.

Tahap persiapan

Belajar mengendarai skuter memang cukup sederhana, namun tidak ada seorang pun yang kebal dari terjatuh pada pelajaran pertama. Oleh karena itu sangat disarankan untuk membeli alat pelindung diri yang juga digunakan untuk:

• helm;
• Bantalan lutut dan siku;
• Sarung tangan.

Selain itu, untuk kemudahan berkendara dan menguasai teknik yang benar secepat mungkin, sebaiknya sesuaikan ketinggian setir skuter.

Di mana memulai pelatihan

Jadi, inilah waktunya untuk berlatih. Di sisi platform mana Anda harus berdiri? Itu tergantung pada apakah Anda kidal atau tidak kidal. Kami memegang kemudi dengan kedua tangan. Kami mengistirahatkan satu kaki di peron, yang lain berdiri di aspal.

Untuk mengendarai skuter, Anda harus bisa menjaga keseimbangan. Bersandarlah pada kaki Anda sambil berdiri di atas platform, dan mulailah mendorong dengan kaki Anda yang lain. Itu saja, skuternya bergerak! Sekarang Anda bisa meletakkan kaki Anda yang lain di platform atau terus mendorong, menambah kecepatan.

Bagaimana cara berbelok dan mengerem?

Menggerakan skuter dalam garis lurus, pada umumnya, tidak menimbulkan kesulitan khusus bagi pemula. Mempelajari cara berbelok juga cukup mudah. Anda hanya perlu ingat bahwa setir tidak boleh diputar secara tajam, apalagi pada kecepatan tinggi. Kegagalan untuk mengikuti aturan ini dapat mengakibatkan kejatuhan. Selain itu, sebelum tikungan yang relatif tajam perlu dilakukan pengereman.

Remnya terletak di bagian belakang skuter. Untuk menekannya, gunakan kaki pendorong. Ada juga pilihan skuter dengan rem tangan. Yang paling canggih bisa membeli skuter listrik.

Bagaimana memastikan keselamatan saat mengendarai skuter

Perlu diingat bahwa mengendarai skuter memiliki risiko terjatuh. Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak dan pemula. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memiliki alat pelindung diri, serta mempelajari cara jatuh yang benar.

Dianjurkan untuk melatih teknik jatuh terlebih dahulu. Ini bahkan bisa dilakukan di rumah. Saat jatuh, Anda harus terlebih dahulu mendarat dengan posisi berlutut, dilindungi oleh bantalan lutut. Anda tidak boleh meletakkan tangan lurus ke depan. Mereka harus ditekuk di siku, yang dilindungi oleh bantalan siku. Mengikuti rekomendasi sederhana ini akan membantu Anda menghindari cedera.

Tampaknya mengendarai skuter itu sangat sederhana - berdirilah di peron, dorong dari tanah, dan ayo berangkat. Sampai batas tertentu, hal ini benar, tetapi ada perbedaannya: jika Anda tidak tahu cara berdiri dan mendorong dengan benar, kesenangan bermain skating akan dirusak oleh banyak masalah yang berbeda.

Masalah umum orang yang tidak tahu cara mendorong yang benar saat mengendarai skuter:

Sakit punggung;

Kaki dan perut Anda cepat lelah;

lutut yang sakit;

Skuter terus-menerus bergoyang dan bergerak dari sisi ke sisi.

Apakah Anda ingin itu bagus? Kemudian, pertama-tama, tentukan kaki mana pada skuter yang merupakan kaki pendorong.

Bagaimana cara menentukan kaki pendorong dan penyangga saat mengendarai skuter?

Berdiri tegak, santai, kaki dibuka selebar bahu. Cobalah untuk tidak memikirkan apa pun;

Biarkan teman Anda dengan ringan, perlahan mendorong Anda dari belakang - agar tidak menjatuhkan Anda, tetapi memaksa Anda untuk melangkah maju.

Mengganti kaki dorong saat mengendarai skuter

Bagaimana cara mendorong yang benar saat mengendarai skuter?

Anda perlu mengetahui hal-hal sederhana berikut:

Beban utama saat mengendarai skuter dipikul oleh kaki penyangga, bukan kaki pendorong. Dialah yang akan lelah terlebih dahulu jika bersepeda tanpa mengganti kaki, di situlah otot paling banyak dibebani. Ini wajar: sebenarnya, Anda jongkok dengan satu kaki, meski tidak terlalu rendah;

Kaki joging dikenai beban yang sama seperti saat berlari, namun dengan tekanan getaran yang minimal pada persendian. Dalam hal ini, ini jauh lebih berguna daripada berlari;

Pers berperan aktif dalam kembalinya kaki pendorong;

Tubuh ditopang dalam posisi tegak oleh bisep dan trisep - Anda benar-benar berpegangan pada kemudi.

Dorong dengan lancar, jangan menyentuh tanah dengan kaki Anda - lintasannya harus meluncur. Bayangkan Anda ingin menginjak aspal dengan kaki yang mendorong, dengan lembut memutar kaki Anda dari tumit hingga ujung kaki;

Jangan membungkuk, hindari memutarbalikkan punggung Anda - semua ini akan berdampak sangat buruk pada kesehatan Anda;

Ganti kaki setiap 10-20 menit untuk membantu menghindari kelelahan.

Sudahkah Anda membeli skuter dan tidak sabar untuk mengendarainya? Kami memberikan beberapa tips penting bagi pengendara skuter pemula.

Selamat atas pembelian Anda! Kami yakin skuter akan membantu Anda bersenang-senang, tetapi agar tidak merusak kesan pertama, dengarkan saran dan rekomendasi kami.

Kotak skuter

Apakah Anda ingin berkendara langsung dari toko sambil membuang kotaknya? Pikirkanlah - mungkin ada cacat pada skuter, dan tanpa kotak Anda tidak akan dapat menggantinya dalam dua minggu ke depan, hanya memperbaikinya dengan garansi. Jangan buru-buru membuang kotaknya: lebih baik bawa pulang skuter, keluarkan dari kotaknya dan simpan untuk waktu dekat.

Memeriksa skuter

Keluarkan skuter dari kotaknya. Jangan lupa membaca petunjuknya, mungkin berisi informasi berguna, misalnya tentang sistem pelipatan skuter.

Sebagian besar skuter kota dikirim dalam keadaan dirakit. Roda dan setang sepeda kaki mungkin dilepas, tetapi petunjuknya biasanya menjelaskan proses perakitan.

Jika skuter dapat dilipat, coba buka dan lipat beberapa kali - dengan cara ini Anda akan memahami sistem pelipatan dan memeriksa fungsinya. Prosesnya seharusnya tidak sulit.

Keluarkan soket hex yang biasanya disertakan dengan kit. Jika Anda tidak memilikinya, carilah peralatan rumah tangga (misalnya, furnitur berbentuk segi enam bagus). Jika Anda tidak memiliki alatnya, belilah satu set universal di toko olahraga; harganya sangat murah dan pasti berguna.

Periksa semua baut dan klem - baut dan klem harus dikencangkan dengan kencang, tetapi tidak terlalu kencang. Roda dan setir harus berputar bebas. Jika menurut Anda roda tidak berputar cukup lama, ketahuilah bahwa hal ini normal sebelum Anda mulai berkendara (biasanya ada pelumas kental di dalamnya yang perlu “diluncurkan”). Tekan spatbor rem dengan tangan Anda - pegas akan memindahkannya ke posisi semula.

Sesuaikan ketinggian roda kemudi - harus setinggi punggung bawah Anda.

Itu saja, kamu bisa keluar!

Perjalanan pertama

Pertama, berkeliling di area yang bebas dan aman. Jika Anda khawatir dengan keterampilan Anda, gunakan pelindung jika memungkinkan (bantalan lutut, bantalan siku, dan helm). Ini sama sekali tidak memalukan.

Pahami cara skuter berbelok - Banyak orang beranggapan bahwa berbelok memerlukan gerakan setir yang tajam ke arah yang benar. Faktanya, dalam banyak kasus, menyimpang sedikit saja sudah cukup.

Coba gunakan rem. Perhatikan materi kami tentang teknik pengereman yang benar - ini sangat penting.

Dorong dan letakkan kedua kaki di geladak sesuai keinginan Anda - berdampingan atau miring. Coba ganti kaki dorong Anda: lakukan beberapa dorongan dengan satu kaki, berdiri di dek dengan kedua kaki, dan coba dorong dengan kaki lainnya. Jika berhasil pertama kali, bagus! Jika tidak, tidak masalah, skill ini pasti akan datang seiring berjalannya waktu.

Ini adalah pengetahuan dasar. Jika setelah berkendara selama 5-10 menit, Anda merasa berhasil dalam semua manuver, jelajahi daerah Anda!

Pos terkait

Kesalahan skuter pemula

Pada perjalanan pertamanya, banyak pendatang baru yang merasa gembira. Sangat mudah untuk memahaminya – skuter memberikan kesan baru; kecepatan dan kemampuan manuvernya dapat membuat Anda takjub! Namun ada beberapa tips yang kami sarankan Anda dengarkan.

Usahakan untuk menghindari tempat keramaian sampai Anda merasa percaya diri mengendarai skuter. Dalam situasi stres, keterampilan yang baru diperoleh sering kali terlupakan, yang dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Kami terutama memperhatikan para orang tua yang bepergian bersama anak-anak mereka, yang baru belajar menggunakan skuter, ke tanggul populer dan taman pusat. Perilaku seorang anak sering kali tidak dapat diprediksi dan membiarkannya bersepeda, katakanlah, di samping jalur sepeda adalah tindakan yang tidak bertanggung jawab. Pikirkan tentang keamanan.

Anda tidak boleh membuat rekor durasi skating di hari pertama. Batasi jarak Anda hingga 5-7 kilometer. Faktanya adalah mengendarai skuter melibatkan tekanan berulang pada kaki dan bahu Anda. Dan mereka mungkin asing dengan tubuh Anda jika Anda tidak melakukan aktivitas fisik lainnya. Jangan heran jika keesokan harinya Anda merasakan sedikit nyeri pada otot kaki dan lengan - hal ini normal dan akan hilang dengan sangat cepat.

Teknik berkendara yang benar juga diperlukan untuk perjalanan jarak jauh, dan hal ini memerlukan pengalaman.

Dan jangan lupa, keuntungan terbesar dari skuter adalah Anda dapat membawanya dalam perjalanan, jadi Anda tidak perlu segera merencanakan rute pulang pergi dengan skuter!

© 2011 – 2019 Ayo hentikan gerakan skuter perkotaan.
Materi diterbitkan di bawah lisensi Creative Commons

Skuter telah lama dianggap oleh kebanyakan orang sebagai hiburan anak-anak. Namun belakangan ini mereka semakin populer sebagai peralatan olahraga atau alat transportasi. Anak-anak dan orang dewasa dari segala usia mengendarainya di taman dan pekarangan, pergi ke sekolah, kuliah, bekerja, berlatih trik rumit, dan bersaing dalam keterampilan. Apa manfaat hobi ini bagi kesehatan kita dan bagaimana memilih skuter yang tepat untuk tujuan tertentu akan dibahas di artikel kami.

Manfaat skuter untuk orang dewasa

Manfaat mengendarai skuter bagi kesehatan kita tidak diragukan lagi, baik di kalangan dokter maupun di kalangan penggemar skuter itu sendiri. Jenis transportasi ini seaman mungkin dibandingkan dengan sepeda atau skateboard, jika Anda mengikuti aturan yang diperlukan, hampir tidak mungkin mengalami cedera serius. Bahkan orang lanjut usia atau orang dengan masalah persendian pun dapat mengendarai skuter dengan kecepatan yang tenang dan lambat.

Saat mengendarai skuter, Anda:

• melatih sistem kardiovaskular Anda tanpa mengalami kelebihan beban yang serius (seperti yang terjadi, misalnya saat berlari),
• memperkuat sistem muskuloskeletal tanpa melukai sendi dengan beban kejut,
• meningkatkan fungsi sistem pernafasan, mengembangkan alat vestibular.

Manfaat mengendarai skuter juga terletak pada kenyataan bahwa para pecinta jalan-jalan jenis ini berusaha menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar dan pergi ke taman dan alun-alun. Gerakan aktif memaksa paru-paru bekerja dengan kapasitas penuh, memenuhi darah dengan oksigen. Hal ini terutama berlaku bagi perokok dan penduduk kota berasap.

Banyak orang efektif menggunakan skuter untuk menurunkan berat badan. Ini adalah cara sederhana, sehat dan aman untuk menurunkan berat badan berlebih. Tidak melelahkan seperti lari intens, tidak berbahaya seperti bersepeda, namun mengendarai skuter membutuhkan banyak kalori dan menggunakan banyak kelompok otot. Hasilnya, kita mendapatkan sosok yang cantik dan kencang!

Karena beban berat pada kaki, mengendarai skuter merupakan pencegahan varises yang efektif, yang sangat berguna bagi wanita yang menjalani gaya hidup tidak banyak bergerak. Beban pada tubuh bagian bawah juga sangat bermanfaat bagi kesehatan pria: suplai darah ke organ panggul merupakan bagian penting dari pencegahan prostatitis dan penyakit lain pada sistem genitourinari pria.

Manfaat signifikan skuter untuk kesehatan mata juga telah diketahui: saat berkendara, seseorang terus-menerus memfokuskan pandangannya baik pada objek yang dekat (melihat kaki atau orang yang lewat), atau pada objek yang jauh (melihat ke depan, melihat sekeliling). Latihan ini memperkuat otot mata, menghilangkan rasa lelah pada mata, dan memberikan istirahat yang menyenangkan setelah bekerja di depan komputer.

Skuter untuk orang dewasa juga bermanfaat karena membawa kegembiraan - dan kegembiraan yang tulus, seperti di masa kanak-kanak! Saat berseluncur, produksi hormon kegembiraan - endorfin dan enkephalin - distimulasi, yang memungkinkan Anda berhasil melawan stres, kelelahan, apatis, dan bahkan depresi.

Manfaat skuter untuk anak

Skuter tidak kalah bermanfaatnya bagi anak-anak dibandingkan orang dewasa. Ini membantu perkembangan tubuh anak yang harmonis dengan memuat otot-otot yang berbeda dan mengembangkan alat vestibular.

Seorang anak dapat belajar mengendarai skuter sejak usia dua tahun. Ada model roda tiga yang sederhana dan stabil sehingga bayi Anda dapat dengan mudah menguasai jenis transportasi baru. Dan setelah belajar mengendarai skuter roda dua dengan percaya diri, seorang anak dapat dengan mudah menguasai sepeda dewasa - tidak perlu membuang waktu untuk belajar menjaga keseimbangan!

Banyak orang tua juga menyukai skuter anak-anak: terkadang ini adalah satu-satunya cara untuk membujuk anak mereka pergi ke suatu tempat. Seorang anak usia 2-3 tahun sudah tidak mau lagi duduk di kereta dorong, dan belum mampu menempuh jarak jauh dengan berjalan kaki. Dan saat mengendarai skuter, bayi bahkan tidak akan menyadari betapa menyenangkannya dia, sambil menerima banyak manfaat dan kesenangan serta menguatkan tubuhnya. Selama musim panas, Anda dapat melihat banyak anak-anak yang gembira bergegas menaiki skuter ke taman kanak-kanak!

Berbeda dengan sepeda, jenis transportasi ini jauh lebih aman baik bagi “pengemudi” maupun orang yang lewat. Berkendara di trotoar adalah hal yang sah, dan terjatuh secara tidak sengaja kemungkinan besar tidak akan menyebabkan kerusakan serius. Namun tetap lebih baik menjaga keselamatan anak dengan membelikannya helm, bantalan lutut, dan bantalan siku.

Skuter roda tiga dengan dua roda di depan didesain untuk si kecil. Untuk anak yang lebih besar, Anda juga dapat membeli model roda tiga, namun dengan roda belakang ganda yang membantu mereka menjaga keseimbangan. Dan kemudian, setelah 6-10 tahun, seorang anak sudah bisa “bertransisi” ke model roda dua dewasa.

Skuter sebagai alat transportasi keliling kota

Skuter adalah alat transportasi yang sangat baik untuk jarak pendek. Semakin banyak orang yang meninggalkan mobil dan angkutan umum, dan lebih memilih untuk pergi ke tempat yang tepat dengan kesenangan dan manfaat kesehatan, menghemat uang dan terkadang waktu. Lagi pula, Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu untuk berdiri di tengah kemacetan atau menunggu bus dibandingkan dengan waktu yang dibutuhkan untuk mengendarai skuter.

Kecepatan gerak pada skuter sama dengan saat berlari cepat, dan tenaga yang dibutuhkan tidak lebih dari berjalan. Hasilnya, seseorang tidak cepat lelah, tidak berkeringat, dan mendapat kesenangan murni! Berbeda dengan sepeda, skuter nyaman untuk dibawa. Tidak ada masalah membawanya ke toko, kantor, angkutan umum atau membawanya di tangan Anda melalui tangga. Satu-satunya kelemahan skuter sebagai kendaraan adalah kemampuan lintas alamnya yang rendah: Anda tidak dapat mengendarainya di permukaan jalan yang buruk, lumpur, atau salju.

Memilih skuter

Saat memilih skuter, penting untuk memutuskan untuk siapa skuter itu ditujukan dan apa sebenarnya yang dibutuhkan darinya. Perhatikan usia minimum dan berat maksimum yang dirancang untuk model tertentu. Anda tidak boleh menghemat biaya skuter: produk berkualitas tinggi dari pemasok terkemuka tidak akan mengecewakan pemiliknya pada saat yang paling tidak tepat dan, jika digunakan dengan hati-hati, akan bertahan selama bertahun-tahun.

Persyaratan dasar untuk berbagai kategori skuter adalah sebagai berikut: skuter anak-anak harus mudah dikendalikan dan aman, skuter untuk berkendara di kota harus ringan, dapat dilewati, dapat dilipat dengan nyaman, dan untuk berkendara aktif, diperlukan model sport dengan karakteristik yang lebih baik. Yang terbaik adalah memahami semua seluk-beluknya dengan menggunakan contoh.

1. Small Rider Randy Flash merupakan pilihan terbaik sebagai skuter pertama untuk anak di atas dua tahun. Ringan dan andal, akan dengan mudah menopang pengendara muda. Dua roda di depan memberikan stabilitas yang sangat baik, dan pengendalian dilakukan dengan memiringkan roda kemudi ke arah yang diinginkan: anak-anak dengan cepat menguasai metode berbelok ini. Warna-warna cerah dan roda yang bercahaya akan menarik perhatian dan memberikan keceriaan ekstra pada bayi.
2. Techteam Downtown cocok untuk berkendara santai di kota untuk orang dewasa dan anak-anak di atas 7 tahun. Perbedaan penting antara model ini dan kebanyakan analognya adalah sistem pelipatannya yang unik: sederhana, andal, dan tahan lama. Melipat dan membuka kendaraan menjadi cepat dan mudah, dan pengangkutan disederhanakan dengan tali yang disertakan. Rangka aluminium ringan, roda poliuretan bergulir besar, bantalan kecepatan tinggi, dan rem kaki yang fleksibel memberikan pengendaraan yang nyaman.
3. Dan jika ingin balapan, pilihlah model kencang seperti Techteam 230 Sport. Rahasia dari skutik ini terletak pada rodanya yang berdiameter besar, dilengkapi dengan bantalan kecepatan tinggi yang berpresisi tinggi, serta hadirnya peredam kejut depan yang akan membuat pengendaraan tetap mulus meski di permukaan jalan yang tidak rata. Skuter ini dapat dikendarai dengan cepat dan mulus, membutuhkan lebih sedikit dorongan dibandingkan model perkotaan sederhana. Lipat dengan cepat, ringan dan mudah dibawa. Cocok untuk orang dewasa dan anak-anak di atas 10 tahun.

Skuter bisa menjadi hadiah yang bagus untuk siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan gaya hidup mereka. Pilih skuter untuk Anda dan anak-anak Anda dan nikmati jalan-jalan yang menyenangkan dan pergerakan yang nyaman di sekitar kota dengan manfaat kesehatan!

29.09.2017

Dalam tubuh yang sehat, pikiran yang sehat!

Skuter adalah obat untuk suasana hati yang buruk dan sejumlah masalah kesehatan lainnya. Keunggulan skuter memang tidak bisa dipungkiri, namun apakah ada salahnya? Pertanyaan ini terutama sering ditanyakan ketika membeli kendaraan untuk si kecil yang gelisah.

Jawaban pasti atas pertanyaan utama para ibu

Mitos terbesar, yang berhasil diperoleh skuter - ini berkontribusi pada kelengkungan tulang belakang, seperti olahraga "satu sisi" lainnya. Atlet berlatih terus menerus selama beberapa jam sehari. Hal yang sama tidak berlaku untuk berjalan dengan skuter. Selain itu, dalam hal ini, sebagian besar pemain anggar dan pemain tenis harus memiliki kelengkungan tulang belakang yang jelas. Namun dalam praktiknya, kita melihat tubuh yang kekar sempurna.

Memang benar, beban unilateral berkontribusi terhadap skoliosis. Tapi kita tidak berbicara tentang olahraga, tetapi tentang distribusi beban yang tidak merata secara sistematis pada tulang belakang untuk waktu yang lama. Contoh yang paling mencolok adalah proses pendidikan. Ransel yang berat atau, lebih buruk lagi, tas di satu sisi, meja yang tidak nyaman dan duduk membungkuk di kelas, menekuk tulang belakang ke berbagai arah dan merusak gaya berjalan. Oleh karena itu, kekhawatiran bahwa mengendarai skuter membawa manfaat sekaligus merugikan sangatlah berlebihan dan tidak benar. Waktu luang seperti itu lebih seperti menghirup udara segar dan cara berolahraga.

Pendapat ahli ortopedi!
Intensitas dan durasi berjalan kaki setiap hari dengan skuter tidak cukup untuk menyebabkan sedikit pun skoliosis.

Para ahli juga merekomendasikan untuk mengganti kaki pendorong. Beberapa anak akan merasa tidak nyaman pada awalnya. Dan agar bayi tidak nakal, ada baiknya adakan kompetisi atau permainan yang menarik. Namun para ibu yang jeli memperhatikan bahwa anak-anak bergantian menggerakkan kakinya sendiri ketika mereka merasa lelah. Satu-satunya hal yang berbahaya mungkin adalah produk berkualitas rendah. Skuter anak-anak seringkali terbuat dari plastik. Bayi bisa terluka pada sudut tajam jika ada yang patah saat terjatuh.
Saat membeli skuter anak di toko kami, Anda tidak perlu khawatir dengan model palsu dan berkualitas rendah. Semua produk disertifikasi dan menjalani pengujian awal sebelum dibeli atau dikirim ke pelanggan.

Masa kecil yang sehat

Selain kesan yang jelas, transportasi semacam itu menghasilkan efek penguatan umum tertentu:
- memperkuat jantung dan pembuluh darah - pencegahan distonia vegetatif-vaskular yang sangat baik;
- merangsang fungsi paru-paru;
- manfaat bagi mata - saat bermain skating, anak secara bergantian melihat ke kejauhan dan memfokuskan pandangannya pada titik-titik di dekatnya - latihan seperti itu melatih mata, memungkinkan Anda untuk istirahat dari komputer dan kelas;
- mengembangkan dan memusatkan perhatian sebanyak mungkin.

Nasihat!
Anda dapat mulai bermain skating segera setelah bayi Anda sudah bisa berdiri dengan kuat, pada usia 1,5 hingga 2 tahun. Jangan memaksa, jika bayi tidak mau belajar alat transportasi baru.

Ini juga cara yang bagus memperkuat sistem kekebalan tubuh di musim dingin. Kemudahan transportasi memungkinkan Anda berkendara bahkan dengan pakaian luar. Saat berkendara, paru-paru bekerja dengan kekuatan penuh, darah dipenuhi oksigen sebanyak mungkin. Gerakan aktif mencegah hipotermia, udara segar mengeraskan saluran pernapasan bagian atas, aktif membersihkan selaput lendir hidung dan nasofaring, serta memiliki efek tonik umum.

Ketika skuter sangat diperlukan

Setelah memastikan bahwa skuter tidak menimbulkan bahaya, dan manfaatnya bagi anak jelas, kita harus memikirkan lebih detail tentang fitur-fitur transportasi jenis ini.

Salah satu masalah umum anak usia 2 tahun ke atas adalah belum berkembangnya koordinasi gerak. Terlepas dari semua keinginan untuk bergerak dan belajar, anak sering kali terjatuh dan tidak dapat berdiri dalam waktu lama, serta tidak dapat mengatasi dengan baik manuver tajam: berhenti, berputar, berdiri dengan satu kaki, dan sebagainya. Koordinasi dan keseimbangan yang baik tidak hanya dibutuhkan untuk bergerak tanpa cedera. Mereka berperan penting dalam pembentukan harga diri anak dan adaptasi sosialnya. Bagaimanapun, kepercayaan diri dan kemampuan Anda saat berkomunikasi dengan teman sebaya bergantung pada seberapa cekatan dan cepat rencana Anda tercapai. Dokter menyarankan untuk mengembangkan keterampilan ini sejak usia dini dengan bantuan latihan khusus atau menggunakan skuter.
Saat berkendara, bayi berusaha untuk tetap menggunakan satu kaki saat bergerak. Beginilah cara peralatan vestibular dilatih. Saat pengemudi melewati rintangan, mengerem, dan bereksperimen dengan mundur, keterampilan koordinasi gerakan meningkat.

Penting!
Skuter tidak memerlukan keahlian khusus, jadi tidak ada “momen canggung” ketika sesuatu tidak berhasil. Anak tidak memiliki kerumitan di sekitar anak lain dan tidak mudah marah.

Kesulitan dalam keterampilan komunikasi tidak jarang terjadi pada anak-anak. Berkendara bersama dengan skuter yang cerdas akan menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan teman baru. Jauh lebih mudah untuk bergabung dalam permainan dan mulai mengobrol saat Anda melakukannya. Skuter bukan hanya transportasi anak-anak - ini adalah tren modern. Penambahan desain yang cerah akan membantu bayi Anda menarik perhatian dan bergabung dengan perusahaan. Segala sesuatu yang dikembangkan skuter diperlukan untuk petualangan yang menyenangkan dan masa kecil yang sehat.

Skuter untuk orang dewasa: aktivitas fisik yang menyenangkan atau penuh?

Bahkan orang asing yang lewat dengan skuter membangkitkan hal positif. Tampaknya penggemar transportasi seperti itu tidak tahu bagaimana harus bersedih. Masih harus dilihat lebih dekat bagaimana mengendarai skuter mempengaruhi kesehatan orang dewasa. Manfaat dan kerugian didistribusikan dalam rasio berikut: energi dan aktivitas maksimal dengan peluang minimal untuk merugikan diri sendiri.
Jadi, apa manfaat skuter dan kelompok otot apa yang dikembangkannya:
- mencegah varises - kerja kaki aktif meningkatkan sirkulasi darah di ekstremitas bawah, mengurangi risiko penggumpalan darah, memperbaiki kondisi pembuluh darah;
- meningkatkan kesehatan pria - suplai darah intensif ke organ panggul mengurangi risiko adenoma prostat;
- membantu menghindari rasa sakit pada tulang leher dan punggung bawah;
- kebugaran untuk sosok cantik - berjalan kaki 30 menit setiap hari memungkinkan Anda memompa otot-otot bokong, perut, dan punggung; mengurangi ketebalan lemak subkutan di area yang bermasalah.

Menarik!
Mengendarai skuter membakar 30% lebih banyak energi dibandingkan bersepeda. Efek aerobik tercipta.

Tidak mungkin untuk tidak menyebutkan demokrasi transportasi. Tidak ada dress code, Anda bisa mengenakan pakaian apa saja dan tampil keren. Seorang gadis dengan rok atau pria dalam setelan bisnis terlihat sama gayanya. Selain itu, Anda tidak perlu khawatir celana Anda kusut atau terlihat tidak rapi setelah transportasi umum yang sempit. Ini adalah cara untuk menekankan pandangan modern terhadap kehidupan.