Aminoacidi

Esiste un modo per ottenere una definizione muscolare o un corpo sodo e magro senza assumere farmaci rischiosi? La scienza dice che questi non sono sogni vuoti. I preparati con l'aminoacido L - Arginina nel bodybuilding e nel fitness servono proprio a questo scopo....

BCAA è un complesso di aminoacidi importanti per ricostituire le proteine ​​nel corpo umano. Il vantaggio di questo complesso è che questi tre aminoacidi insieme influenzano il corpo umano, completandosi a vicenda....

Riepilogo di una lezione sullo sviluppo fisico nel secondo gruppo junior sull'argomento “Viaggio in una fiaba” (basato sulla fiaba “Kolobok”) Scopo: ripetere e consolidare esercizi familiari con una palla, saltando su due gambe. Compiti. Compiti educativi: insegnare ai bambini...

Tempo di lettura: 9 min Uno dei momenti più piacevoli nel processo di perdita di peso è vedere i numeri desiderati sulla bilancia. Ma cosa fare se il tuo peso è aumentato quasi senza motivo? La cosa principale è non farsi prendere dal panico. Dopotutto, può essere molto semplice...

Ogni persona sogna di avere un corpo bello e tonico. Tutti sono attratti dai rigonfiamenti muscolari che sporgono da sotto una maglietta. Per avere un bel corpo, le persone iniziano a mettersi a dieta o a fare esercizio. Ma digiunare e sollevare "ferro" non porterà da nessuna parte....

Affinché la combustione dei grassi avvenga più intensamente durante l'allenamento, è necessario assumere integratori speciali. La nutrizione sportiva può aiutare a modellare il sollievo e ad “asciugare” il corpo. Allo stesso tempo, non dimenticare l'importanza di un approccio completo...

Corbis/Fotosa.ru ti ho già detto come organizzarti. Passiamo ora all'alimentazione. Spiegherò come creare correttamente una dieta per aumentare la massa muscolare, in base alla mia esperienza. Aumento di peso: aumenta l'assunzione di cibi ipercalorici Frutta...

La proteina è una proteina, cioè è uno degli elementi nutritivi che fa parte degli alimenti e svolge un ruolo molto importante nel bodybuilding, poiché i muscoli sono composti principalmente da proteine. Le proteine ​​sono costituite da aminoacidi, quindi possono essere più...

Ogni giorno mi viene chiesto “come assumere l’alimentazione sportiva?”, come utilizzare proteine, gainer, aminoacidi, ecc. Le persone non capiscono del tutto che si tratta di un supplemento alla dieta, ma non di un suo sostituto. Pertanto, per dire esattamente quando, qualcosa

Su Internet e sulle copertine delle riviste di moda stanno diventando sempre più comuni le foto di bodybuilder con addominali scolpiti prominenti. Ispirati dalla prospettiva di diventare rapidamente e facilmente Arnold, gli uomini vanno in palestra e trascorrono ore...