Aminokiseline

Postoji li način da dobijete mišićnu definiciju ili čvrsto, vitko tijelo bez uzimanja rizičnih lijekova? Znanost kaže da to nisu pusti snovi. Pripravci s aminokiselinom L-Arginin u bodybuildingu i fitnesu služe upravo ovoj svrsi.

BCAA je kompleks aminokiselina koji su važni za nadoknadu proteina u ljudskom tijelu. Prednost ovog kompleksa je što ove tri aminokiseline zajedno djeluju na ljudski organizam, nadopunjujući se....

Sažetak lekcije o fizičkom razvoju u drugoj juniorskoj skupini na temu „Putovanje u bajku” (na temelju bajke „Kolobok”) Svrha: Ponovite i učvrstite poznate vježbe s loptom, skakanje na dvije noge. Zadaci. Odgojni zadaci: Učiti djecu...

Vrijeme čitanja: 9 min Jedan od najugodnijih trenutaka u procesu mršavljenja je vidjeti željene brojke na vagi. Ali što učiniti ako vam se težina povećala gotovo bez razloga? Glavna stvar je ne paničariti. Uostalom, ovo može biti vrlo jednostavno...

Svaka osoba sanja o lijepom i napumpanom tijelu. Svakoga privlače izbočine mišića koje vire ispod majice. Da bi imali lijepo tijelo, ljudi počnu držati dijetu ili vježbati. Ali post i dizanje "pegle" neće dovesti nikamo....

Kako bi se sagorijevanje masti tijekom treninga odvijalo intenzivnije, potrebno je uzimati posebne suplemente. Sportska prehrana može pomoći u oblikovanju reljefa i "sušenju" tijela. Pritom ne zaboravite na važnost sveobuhvatnog...

Corbis/Fotosa.ru Već sam vam rekao kako organizirati. Sada prijeđimo na prehranu. Objasnit ću vam kako pravilno sastaviti dijetu za dobivanje mišićne mase, na temelju vlastitog iskustva. Debljanje: povećajte unos visokokalorične hrane Voće...

Protein je protein, odnosno jedan je od nutritivnih elemenata koji ulazi u sastav hrane i igra vrlo važnu ulogu u bodybuildingu, budući da se mišići uglavnom sastoje od proteina. Protein se sastoji od aminokiselina, pa može biti više...

Svaki dan me pitaju "kako uzimati sportsku prehranu?", kako koristiti proteine, gainer, aminokiseline itd. Ljudi ne razumiju baš da je ovo dodatak prehrani, ali ne kao zamjena za nju. Stoga, reći točno kada, nešto

Na internetu i naslovnicama modnih časopisa sve su češće fotografije bodybuilderica s istaknutim trbušnjacima od šest komada. Nadahnuti željom da brzo i lako od sebe naprave Arnolda, muškarci odlaze u teretanu i provode sate...