Прошло время, рекорды Андерсона в классическом тяжелоатлетическом троеборье намного превышены, но его достижения в чисто силовых упражнениях стоят незыблемо. В последние двадцать лет своей жизни он исчез из поля зрения журналистов и на то, как оказалось, были свои причины. Попробуем восстановить его подвиги силы и скорби, которые были ему уготованы судьбой.
Андерсон родился 17 октября 1932 года в маленьком городке Токкоа, штат Теннеси в семье потомков шведских переселенцев. Его родители были обыкновенными людьми, не отличавшимися каким-то "особым" телосложением: мать имела рост всего 157 см и была миниатюрного телосложения, а отец весил всего (по сравнению с сыном) 81 кг.
В школе Пауль увлекался бегом и американским футболом. В 15 лет он уже весил 90 кг, а 19-120. И это при росте 175 см. В 1952 году, в это время он учился в университете, ему подарили штангу и он приступил к своим тренировкам, где главным упражнениям было приседание со штангой. Через два года Пауль поднимал такие веса, которые в мире никто не мог поднять кроме него. Конечно, залогом такого быстрого успеха была его природная одаренность. И уже в 1955 году Андерсон выигрывает титулы чемпиона мира и Олимпийских игр. В 1956 году он покидает любительский спорт. Можно сказать, что в те времена у него просто не было достойного соперника (хотя ввиду болезни Пауля, выступление на Олимпиаде в Мельбурне было драматическим, - он победил лишь в последнем подходе) и интерес к классическому троеборью иссяк. Поэтому, с 1957 года Пауль стал выступать с силовыми номерами на профессийнатьной арене. Недостатка в зрителях не было. Так продолжалось до начала 70-х годов, когда началась другая драматическая часть его жизни.
Но вернемся к временам его триумфа. После победы на Олимпиаде в Мельбурне, Пауль совершает поездки по странам мира с демонстрацией своей силы (ставшей к тому времени национальной гордостью США), В 1957 году, в Лас-Ве-гасском ночном клубе он приседает с весом 526 кг три раза подряд. Это повторялось 7 дней в неделю и на протяжении нескольких недель. Вы думаете - вот это вес. А на самом деле это был обычный рабочий вес.
Любопытная особенность: Пауль никогда не применял тяжелоатлетический ремень, бинтование коленных суставов и приседал босиком, сбросив ботинки. Кстати, при своих габаритах Пауль носил обувь лишь 40 размера.
Поскольку соперников у него не было, предел возможностей Андерсона установить трудно. В части достижений в приседаниях с весом, то известный Джон Гримек свидетельствовал, как Пауль приседал с весом 408 кг на 10 раз и выполнял полуприсед с весом 680 кг. По словам другого знаменитого атлета Т. Коно Андерсон приседал с весом 558 кг.
Жимовые упражнения он любил меньше, может быть, тому причиной была дважды поврежденная левая рука, первый раз сломанная на тренировке, а второй - поврежденная в автомобильной аварии. Но и в жиме Андерсон оставил удивительные достижения: так, он стоя выжимал правой рукой 136 кг 11 раз и 7 раз левой.
12 июня 1957 года Пауль в своем родном городе Токкоа оторвал от стоек 2844 кг, это почти на тонну больше, чем делали ранее другие силачи - Луи Сар и Уэльский.
Таким образом, в течение полутора десятков лет Андерсон, используя личный самолет, разъезжает по США и миру, удивляя людей своей силой и проповедуя христианские ценности.
Да, именно так - Пауль стал христианским миссионером и нашел в этом настоящий смысл своей жизни. Вот как он высказывался по этому вопросу: "Моя жизненная философия взята из Библии. Главное в моей жизни - это Иисус Христос. Без него меня не называли бы сильнейшим человеком в мире. Моя философия состоит в том, чтобы отдавать больше, нежели брать и употреблять свои способности на то, чтобы любым возможным способом помочь другому. Это не означает, что я из тех, кто добр, но слеп. «Я никогда не собью ближнего своего с истинного пути».
Его выступления с демонстрацией силы шли параллельно с лекциями по вопросам христианской морали. Коммерческая сторона этих выступлений не была главной. Часто он выступал вообще без гонорара, а получая их, отдавал на создание и обеспечение сиротских приютов.
Заработав своими выступлениями много денег, Андерсон все израсходовал на благотворительные цели. Нагрузка в этой деятельности была большой - в год набиралось по 500 выступлений. Так продолжалось 17 лет.
В советской прессе тех лет о нем писали иронически, высмеивая его габариты и якобы неуклюжесть, а он, несмотря на свой вес, мог запрыгнуть на стол высотой 90 см, а в длину с места прыгнуть на 3 метра,
Такая деятельность Андерсона способствовала развитию интереса к таким упражнениям как жим лежа, тяга и приседания, которые оформились со временем в самостоятельный вид спорта, конкурирующий ныне по популярности с классической тяжелой атлетикой.
Любопытно привести его измерения, относящиеся к 1956 году, в период, когда он весил 138 кг:
шея - 62 см;
бицепс - 55 см;
голень - 55 см;
грудь -147 см;
бедро - 91 см;
талия -123 см.
Андерсон не сожалел о том, что он рано оставил любительский спорт. Он считал, что выбрал правильный путь и сделал много более важного.
В детстве Пауль перенес болезнь почек и последствия этого сказались через много лет. А его спортивная деятельность требовала обильного питания, потребления большого количества белка, поэтому нагрузка на почки была огромной. К пятидесяти годам он уже страдал почечнокаменной болезнью. В период своих выступлений он иногда не мог целую ночь сомкнуть глаз от боли ожидая выхода очередного камня. Наконец, наступил кризис - у него удалили 300 почечных камней различного размера. Встал вопрос о пересадке почки. Донором стала его 59-летняя сестра. При этом совместимость была 60%. Последующая интенсивная терапия повредила нервы внутреннего уха. Он потерял чувство равновесия и не мог уже ни ходить, ни стоять. Потом отнялись ноги. Пауль оказался прикован к инвалидному креслу.
Последние годы были очень мучительны, он страдал от болей, вызываемых сдавливанием нервов в позвоночнике.
Верной подругой и помощницей Пауля в борьбе с недугом была его жена Гленда и их единственная дочь Пауля, которая теперь вручает призы на редчайших для США соревнованиях по тяжелой атлетике "Мемориале Андерсона" проходящих в городе Атланте, где жил и был похоронен Пауль Андерсон.
Так для Америки обессмертилось его имя. Умер великий чемпион 15 августа 1994 года.
Поскольку феномен Андерсона, как атлета продолжает существовать, любопытны некоторые положения из его спортивной философии.
Природная одаренность. "Мой организм обладал замечательной особенностью, -прекрасно усваивал протеины, витамины и минералы. Я убежден, что в этом кроется один из секретов моей силы".
Выбор нужных упражнений. "Я всегда считал, что нужно менять упражнения. Чередовал поднимание веса из положения стоя с поднимает из положения лежа, занимался одним упражнением до тех пор. пока это не надоедаю, и тогда переходил к другому. Каждый должен сам знать, что ему нужно. Инстинктивно. Надо развивать в себе это знание, понимая, - что годится сейчас, может не годиться через полгода".
Как часто следует тренироваться. "С тех пор, как я понял, что мое тело способно перерабатывать пишу в мускульную энергию легче и быстрее, чем у кого бы то ни было, я стал тренироваться ежедневно. Однако, есть люди, которые считают, что могут работать со штангой только два раза в неделю. Все зависит от индивидуальных особенностей, от того, сколько времени вам требуется на восстановление".
Как бороться с усталостью. "Я никогда не считал, что нужно надолго прекращать тренировки, чувствуя сильную усталость. Я начинал прикидывать, что служило тому виной - диета или режим, и думал до тех пор, пока не находил причину. Если вы занимаетесь атлетикой более двух лет, то не должны чувствовать себя разбитым. Зная свое тело, вы упредите сильную усталость и не дадите ей наступить".
Главное упражнение.
"Лучший способ совершенствовать
свою силу - приседать с весом. Я приседал тысячи раз
и скажу прямо: каждый раз я это ненавидел. Того, кто
скажет, что такие упражнения ему по душе я просто не
пойму, но, однако, это основа всей тренировки силы".
Варианты упражнений.
"Иногда я выполнял частичные
движения с весами, намного превосходящими мои возможности
в движениях с полной амплитудой.
Отдых между упражнениями. Во время тяжелых тренировок мне приходилось отдыхать между подходами до 30 минут. Иногда я отдыхал час, иногда -10 минут. Нужно, чтобы голова была ясной".
О стероидах.
"Во время моих выступлений их еще
не было. Не думаю, что я употреблял бы их. Мне вполне
было достаточно витаминов, микроэлементов и чая. Стероиды
дают побочный эффект, они вредны для здоровья и есть
ли смысл жертвовать своим здоровьем ради нескольких
лет славы",
Из особенностей тренировки ног у Андерсона имелась следующая
практика:
полное приседание после разминки 1x10;
1/2 приседа 1x10;
приседание на одной ноге 1 х20;
выпрыгивание из приседа 1x20;
Повторить цикл три раза.
После 30-минутного отдыха на штанге ставится на 25-70
кг больше предельного веса и выполняется 3/4 приседаний
в 10 повторениях. Заканчивалась тренировка ног выпрыгиванием
из полуприседа на 10 раз, из полного приседа - 5 раз.
Благодаря такой тренировке, Андерсон имел вертикальный
прыжок в 36 дюймов (более 90см).
И последнее,
его завет молодым атлетам: "Представь
все в перспективе - твое будущее, твое образование,
что бы ты не собирался делать. Ты должен себя настроить
на то, чтобы стать чемпионом, но не позволяй этому заслонить
все остальное. Посвящая себя тяжелой атлетике, не забывай,
однако, о своей духовной жизни, которая должна быть
для тебя на первом месте, о долге перед обществом и
о своей учебе. Ни в чем не будь побежденным".
Имя Пауля Андерсона останется в памяти не только любителей
спорта, но и более 1500 воспитанников детского приюта
для малолетних правонарушителей, которых он поддерживал
30 лет не только деньгами, но и своим примером христианского
видения мира. Благодаря его заботам многие воспитанники
изменили свою жизнь, получили высшее образование и стали
достойными членами общества: хирургами, докторами, адвокатами
и даже священнослужителями.
Если наши герои на виду, то американец давно уже исчез с горизонтов, просматриваемых прессой. А ведь он первым набрал в силовом троеборье фантастическую по тогдашним меркам сумму - 500 кг. Его называли сильнейшим человеком планеты, он считался самым популярным спортсменом мира.
Андерсон родился в 1933 году в маленьком городке Токкоа, штат Теннесси. Он потомок шведских переселенцев. В школьные годы увлекался бегом, американским футболом. Но скоро вес его стал быстро расти и из всех спортивных увлечений осталось лишь одно - штанга. В 15 лет Пауль весил 90 кг, в 19 - 120 кг. Упражнялся он без тренера - по книгам и собственному разумению. Его приметил « отец» американской тяжелой атлетики Боб Гоффман. В 21 год Пауль Андерсон установил свой первый мировой рекорд в сумме троеборья - 483,5 кг. В течение трех лет никто и близко не подходил к его результатам, чемпионом мира Андерсон стал в 1955 году. В том же году он набрал феноменальную сумму - 518,5 кг. Всего же Андерсон 9 раз улучшал рекорд мира.
В предолимпийском году американские штангисты приехали в Советский Союз. В команде гостей было целое созвездие мировых чемпионов - « железный гаваец» Томми Коно, американец польского происхождения Стенли Станчик, итальянец Чарльз Винчи. Но гвоздем программы был, конечно, Пауль Андерсон. Соревнования проводились на сцене Зеленого театра Парка культуры им. Горького, в дождливый июльский вечер сюда пришли 12 тысяч москвичей. Это было центральное событие спортивного лета. Пауль Андерсон произвел огромное впечатление на зрителей своей раскованностью, дружелюбием, доброжелательностью и, конечно, силой. Словно играючи, легко набрал он 518 кг. А несколько дней спустя, выступая в Ленинграде, он набрал 512,5 кг. Его возможности казались неисчерпаемыми.
Однако Олимпийские игры 1956 года в Мельбурне Андерсон выиграл с огромным трудом. Только в последнем подходе он сумел догнать аргентинца Умберто Сильветти, набрав очень скромную для себя сумму 500 кг. Поскольку Андерсон весил на 3,5 кг меньше, чем его соперник, ему и была вручена золотая олимпийская медаль.
После этого чемпион подписал контракт и стал профессионалом. Он выступал в цирках, на эстрадных подмостках, в театрах, показывая удивительные силовые трюки. Самый знаменитый его трюк- поднимание сейфа, наполненного свинцовыми болванками. Сейф стоял на помосте, где горой лежали автомобильные детали. Все сооружение весило около трех тонн. Рекорд попал в книгу Гиннесса.
Поднимание огромных весов не пошло на пользу чемпиону. Последние 20 лет он много болел. Не выдержали перегрузок суставы и кости, нарушилась работа почек, сердца, печени. За годы болезни его вес со 160 кг упал до 77. Публика утратила интерес к кумиру прежних лет. Да и сам Пауль Андерсон предпочитал не встречаться с журналистами. Но недавно он принял корреспондента американского журнала « Маскл энд фитнесс».
Познакомьтесь с монологом Пауля Андерсона.
Генезис . Уже в самом начале занятий с тяжестями я обнаружил, что очень много умею. Так, я смог присесть с 400-фунтовой штангой с первой же попытки. Никакие образцы для подражания не вдохновляли меня, и никакие тренеры мне не помогали. Я просто понял, что лучший способ хорошо поднимать штангу - это быть сильным, и занялся силовыми упражнениями.
Эффективный обмен веществ . Мой организм обладал одной замечательной способностью- прекрасно усваивать протеин, витамины и минералы. Я убежден, что в этом кроется один из секретов моей силы. Ведь у меня, верите ли, никогда не было большого аппетита. Быть таким большим и иметь скромный аппетит - конечно, удивительно.
Необычные орудия . Я собрал свои первые штанги из всякого хлама, который нашел на свалке в Токкоа. Вот как я начинал.
Самый продуктивный режим . Я всегда считал, что нужно менять упражнения. Я чередовал поднимание штанги из положения стоя с подниманием из положения сидя и лежа, занимался одним упражнением до тех пор, пока мне это не надоедало, и тогда переходил к другому. Какой режим я могу рекомендовать? Каждый должен сам знать, что ему нужно. Инстинктивно. Надо развить в себе это знание и постараться жить в полном согласии с тем, что нужно вашему телу в данный момент. Понимаете, то, что годится для вас сейчас, может не годиться через полгода.
Меняйте диету . То же относится и к диете. Ваша диета должна включать много белков, углеводов, жиров и все то, что вам нужно в настоящее время. Если прогресса не наблюдается, то надо изменить диету, но главное, надо знать себя очень, очень хорошо. Не ждите момента, когда вам осточертеют тренировки, чтобы поменять режим или диету.
Продолжительность режима . Время, в течение которого вы тренируетесь в одном и том же режиме, может колебаться от шести месяцев до года, с оговорками, конечно. Нельзя выработать правила, подходящие для всех людей в любое время их жизни. Вы должны инстинктивно почувствовать, когда необходимы перемены.
Как часто следует тренироваться? С тех пор, как я понял, что мое тело способно перерабатывать пищу в мускульную энергию легче и быстрее, чем у кого бы то ни было, я стал тренироваться ежедневно. Однако я разговаривал с людьми, которые занимаются тяжелой атлетикой на протяжении многих лет и искренне считают, что могут работать со штангой только два раза в неделю. Так ничего добиться нельзя. Не думаю, чтобы кому-нибудь нравились тренировки. Я имею в виду тот тяжелый труд, который приходится приложить, чтобы добиться высоких результатов. Но все зависит от индивидуальных особенностей, от того, сколько времени вам требуется после одной тренировки для того, чтобы восстановить свои силы и быть готовым к новой. Я думаю, что способность быстро восстанавливаться - это также один из секретов моего успеха.
Как бороться с усталостью . Я никогда не считал, что нужно надолго прекращать тренировки. Чувствуя сильную усталость, я тут же начинал прикидывать, что тому причиной -диета или режим, и думал до тех пор, пока не находил эту причину. Если вы занимаетесь тяжелой атлетикой больше двух лет, вы не должны чувствовать себя разбитым. Зная свое тело, вы опередите сильную усталость и не дадите ей наступить.
Самое важное упражнение . Лучший способ совершенствовать свою силу - это поднимать штангу сидя. Мне думается, я поднимал штангу, сидя на корточках, многие тысячи раз. И скажу вам прямо: каждый раз я это ненавидел!
Того, кто скажет, что ему такие упражнения по душе, я просто не пойму. До сих пор ходят разговоры, что, выполняя это упражнение, штангист причиняет себе вред, хотя для этого нет никаких оснований. И однако поднимание штанги из положения сидя - основа всех тренировок.
Варианты упражнений . Я обычно старался делать одно упражнение в трех вариантах. К примеру, если я качал пресс, то выполнял упражнение на скамейке, толчок, упражнение с гирями. Сделав эти упражнения один раз, отдыхал немного, а затем повторял все во второй и в третий раз, меняя позу в зависимости от того, что чувствовало мое тело. После каждого движения я выдерживал небольшую паузу. Еще я выполнял такие два упражнения. Я нагружал штангу весом большим, чем мог отжать. Затем, слегка сгибая колени, пытался поднять ее так высоко, как только мог. То же самое я делал с весом, который висел дюймах в 3-4 над моей головой.
Спортивная философия . Я никогда не обращал внимания на вес. На секундомер тоже не обращал внимания. Я натирал руки, шел к штанге, набирал дыхание и брал вес. Все зависело от правильной позы, правильных тренировок, правильного отдыха и правильного питания. Вот четыре вещи, на которые следует обращать внимание.
Жизненная философия . Ну конечно же моя жизненная философия взята из Библии. Главное в моей жизни - это Иисус Христос. Без него меня бы не называли сильнейшим человеком в мире целых двадцать семь лет. Моя философия состоит в том, чтобы отдавать больше, нежели брать, и употреблять свои способности на то, чтобы любым возможным способом помочь другому. Это не означает, что я из тех, кто добр, но слеп, однако я никогда не собью своего ближнего с истинного пути.
О стероидах . Во времена моих выступлений их еще не было. Не думаю, что я употреблял бы их. Мне вполне было достаточно витаминов, микроэлементов и чая. Помню, что особенно был хорош для меня витамин В6. Стероиды дают побочный эффект и в некоторых случаях наносят непопровимый вред для здоровья. Я не стал бы жервовать своим здоровьем даже ради славы.
Отдых между упражнениями . Во время особенно тяжелых тренировок мне приходилось отдыхать между упражнениями до 30 минут. Иногда я отдыхал час, а иногда - только 10 минут. Все зависело от того, сколько у меня было времени.
Совет юному атлету . Представь все в перспективе - твое будущее, твое образование, что бы ты ни собирался делать. Ты должен настроить себя на то, чтобы стать чемпионом, но не позволяй этому заслонить все остальное. Посвяти себя тяжелой атлетике, однако не забывай о своей духовной жизни, которая должна быть для тебя на первом месте, о долге перед обществом, о своей учебе. Во всем будь победителем. Ни в чем не будь побежденным».
На вопрос Самый наибольший вес (рекордный), который поднимал человек? заданный автором ОЛЯ СВЕТЛОВА
лучший ответ это Никто достоверно не может знать! А поисковые системы дают следующий ответ! 2844,02 кг!
Штангиста Пола Андерсона помнят немногие. Главным образом это люди в возрасте. А зря. Если серьезно занимаешься каким либо спортом, не помешает знать его историю. А Пола Андерсона можно смело называть зачинателем такого «железного» спорта, как пауэрлифтинг. В середине пятидесятых годов 20 века это имя гремело на весь мир, а штангист Пол Андерсон был известен и очень популярен во всем мире. Его достижения и сейчас поражают. Что уж говорить про прошлый век.
Пол Андерсон, впоследствии за свою непревзойденную мощь получивший прозвище «подъемный кран», родился в 1932 году 17 октября в небольшом городишке Токкоа, что находится в штате Джорджия, Соединенные Штаты. Его отец, который, кстати, совершенно не отличался какими – либо уникальными физическими данными, специализировался в строительстве гидроэлектростанций, поэтому совершенно не удивительно, что семья постоянно переезжала с одного места на другое. Но семья в один момент осела в Атланте, где им понравился теплый климат. Там и прошли подростковые годы Андерсона. Как многие штатовские мальчишки, он увлекся игрой в американский футбол.
Примерно к 20 годам в организме Пола что-то произошло, и он начал резко прибавлять в весе. Как бы ничего страшного, когда твой рост составляет 175 сантиметров, но все прибывал и прибывал, пока не достиг рекордных 176 килограмм. Естественно, ни о какой резкости и выносливости и речи идти не могло. Что-то надо было делать, и дядя Пола нашел выход из ситуации – он просто взял, и подарил ему штангу. Андерсон попробовал, и ему понравилось. Он принимает решение: тяжелая атлетика – это его. Так появился штангист Пол Андерсон. То, что начало происходить дальше, сложно объяснить и с точки зрения науки, и сточки зрения здравого смысла и логики. Потратив на занятия тяжелой атлетикой всего 3 года, в возрасте 23 лет Пол Андерсон становится сильнейшим человеком на Земле.
В те годы соревнования по тяжелой атлетике состояли, как сейчас в пауэрлифтинге, из трех упражнений: рывок, толчок и жим. И то никто даже не мог предположить, сто в тяжелоатлетическом троеборье кто нибудь сможет в сумме набрать больше 500 килограмм. Для примера, победитель Олимпиады 1952 года американец Джон Дэвис имел результат 460 кг. Знаменитый тяжелоатлет Норберт Шимански, предшественник Андерсона, который впоследствии стал одним из главных соперников Юрия Власова, поставил рекорд в 1954 году на чемпионате мира, набрав 487,5 кг в троеборье. Специалисты считали, что этот результат еще долго никто не сможет превзойти.
Ага. Щас! Вся спортивная общественность оказалась в полном шоке, когда никому не известный штангист Пол Андерсон из Атланты на состязаниях, которые проходили в Южной Каролине, в троеборье набрал 518,5 килограмм!
В те годы по существовавшим правилам фиксировались только рекорды, которые спортсмены ставили на Олимпийских играх и Чемпионатах мира и Европы. Результаты других турниров в зачет не шли. Поэтому все, кто следил за тяжелой атлетикой, ждали появления Андерсона в Мюнхене на чемпионате мира, который должен был пройти в 1955 году. На чемпионате мира Пол Андерсон выступил эффектно, завоевав золотую медаль, показав сумму 512,5 килограмм в троеборье. Что и стало новым мировым рекордом. Также Андерсон поставил еще два мировых рекорда в отдельных упражнениях: в толчке – 196,5 кг, и в жиме – 185,5 кг.
Как оказалось в дальнейшем, эти громадные веса для Андерсона были совершенно не предельные. Его реальные возможности были намного выше. Очень жаль, что больше штангисту Полу Андерсону не пришлось выступать на чемпионатах мира. А вот про выступление его на олимпийских играх в Мельбурне следует рассказать отдельно.денис леонов
Просветленный
(29161)
Ведь из него делали медлительного и обрюзгшего монстра. Притом умственно отсталого. А люди увидели подвижного жизнерадостного человека, всегда готового пошутить. Единственное, в чем москвичей пресса не обманула, так это в габаритах. Они у спортсмена были очень впечатляющие. Это был человек-гора. Но не жирная рыхлая гора, а упругие, мощные мышечные группы. А как могло быть по-другому? Попробуйте при помощи жира поднять штангу с огромным весом.
Олимпиада в Мельбурне в 1956 году – отдельный этап в биографии Андерсона. Он вообще не должен был там выступать. Потому что перед соревнованиями у него обострилась болезнь горла, и он слег с температурой 39 градусов. Из-за болезни он даже похудел до 137 килограммов. Врач команды категорически запрещал ему выступать.
Ответ от Борис Волков
[гуру]
если без стероидов честным путем, 80 кг, Лежа.
Ответ от Джуди Хоппс
[гуру]
"Пол Андерсон отрывает от стоек 2840 кг. Токкоа, 1957 год. Самый большой вес когда-либо поднятый человеком"
Ответ от Dima123124
[гуру]
Василий Алексеев толкал 256 кг (лет 40 назад).
потом я за этим не следил.
наверное еще прибавили.
Ответ от Alexander Matveev
[гуру]
В каком упражнении, может членом?
Ответ от Зверь по имени кот
[гуру]
С 20-го по 29-е ноября 2015 в Хьюстоне (США) проходил Чемпионат мира по тяжелой атлетике. Туда Алексей Ловчев поехал обычным тяжелоатлетом, а вернулся уже рекордсменом мира, за 2 подхода подняв неимоверный вес.
Рабочий вес штанги при рывке - 211 кг. Рабочий вес штанги при толчке - 264 кг. Сумма двоеборья - 475 кг. Так Ловчев и завоевал золотую медаль, установив мировой рекорд.
Абсолютный мировой рекорд в многослойной экипировке по жиму штанги лежа принадлежит спортсмену Райану Кенелли (Ryan Kennelly). Райан покорил штангу в 486 кг. Кирилл Сарычев 22 ноября 2015 года побил мировой рекорд в безэкипировочном жиме, сначала, во второй попытке ему покорился вес 330 килограмм, а затем он улучшил собственное же достижение, пожав 335 кг
Родился в Токкоа, Джорджия, США.
В подростковом возрасте Эндерсон начал силовые тренировки на заднем дворе своего дома в Токкоа, Джорджия, чтобы увеличить силовые показатели и попасть в школьную футбольную команду. В последствии он стал лучшим квотербеком в команде.
Получив спортивную стипендию, Эндерсон поступил в Университет Фурмана (Южная Каролина), но проучился там всего один год. Затем вместе с родителями он переехал в Элизабеттон, Теннеси, где встретил тяжелоатлета Боба Пиплса, под влиянием которого Пол начал заниматься приседаниями со штангой. Пиплс познакомил Эндерсона с другими тяжелоатлетами. В 1953 г. впервые встречается с Робертом Хоффманом (Бобом Гоффманом).
В 1955 году, в разгар холодной войны, Эндерсон, как победитель чемпионата США по тяжелой атлетике, поехал на международные соревнования в Советский Союз.
Когда исполинская фигура Андерсона появилась на помосте, в зрительном зале началось оживление, которое увеличилось, когда Андерсон начал упражнение со штангой. Он выжимает 182,5 кг. Это новый мировой рекорд. Андерсон улучшил прежний мировой рекорд, принадлежавший Хэпбёрну (Канада), на 14 кг. В рывке Андерсон фиксирует 142,5 кг. В толчке он показывает 193 кг. Это в сумме троеборья составляет огромный вес - 518,5 кг. Медведев набрал в сумме троеборья 450 кг (145+135+170) (Тогда в Москве Эндерсон весил 155 кг)…
На чемпионате мира в Мюнхене в октябре 1955 Эндерсон также установил 2 мировых рекорда (жим - 185,5 кг, сумма троеборья - 513 кг), с легкостью заняв первое место в своей весовой категории. В США его посетил тогдашний вице-президент Ричард Никсон, поблагодаривший его за его спортивные достижения.
В 1956 году на Олимпийских играх в Мельбурне (Австралия) шла напряженная борьба между спортсменами сверхтяжелой категории аргентинцем Умберто Сельветти и Полом Эндерсоном, у которого из-за болезни горла поднялась температура (до 39 °C). При равной сумме троеборья медаль досталась Эндерсону - атлету с меньшим собственным весом. После этой Олимпиады Эндерсон ушел в профессиональный спорт, поэтому уже не мог участвовать в Олимпийских играх в Риме 1960 года, где Юрий Власов побил его рекорды в сумме троеборья.
На профессиональных демонстрациях силы Эндерсону удалось оторвать от помоста и поднять до колен 1600 кг. Кроме того, он выполняет неполное приседание - «короткий подсед» с весом в 900 кг, ходит с 700 кг на груди и приседает по всем правилам с 425 кг.
Юрий Власов «Справедливость силы»
В 1959 году Пол Эндерсон женился на Гленде Гарланд. Вместе они основали центр для проблемных подростков в Видали, Джорджия в 1961 г.
Пол Эндерсон умер от болезни почек в 1994 году. Его собственный вес колебался между 158 и 170 кг. Рост - 1,80 м.
Содержание статьи:
Наверняка любители тяжелой атлетики, которым за 50 лет, помнят такую легендарную в прошлом личность, как Пол Андерсон. Он выступал на среди любителей тяжелой атлетики лишь два года (с 1955 по 1966), но даже этого отрезка времени хватило, чтобы журналисты успели наделить его самыми громкими титулами. Американцы могут гордиться, что взрастили этого спортсмена.
О популярности Пола может сказать тот факт, что сам Я. Куценко (многолетний тренер сборной СССР по тяжелой атлетике и мировой рекордсмен в толчке), окрестил его человеком, владеющим волшебной силой. Безусловно, за все время, которое прошло с момента триумфа Пола, все его рекорды в классическом многоборье были не единожды побиты, но его достижения помнят и по сей день. В течение последних двух десятилетий о нем практически ничего не было слышно, и мы решили исправить эту несправедливость, рассказав вам историю атлета Пола Андерсона.
Биография Пола Андерсона
Родился спортсмен в 1932 году в городе Токкоа, находящемся на территории штата Теннеси. Уже по его фамилии можно предположить, что предки Пола были эмигрантами из Швеции. Родители Пола не отличались крупным телосложением, например, мама имела рост лишь в 157 сантиметров, а вес папы составлял чуть более 80 кило.
Как и все дети, Андерсон-младший в школе активно занимался спортом, в частности американским футболом и бегом. Он явно не пошел в родителей и уже в пятнадцатилетнем возрасте его вес составлял 90 кило, а к 19 годам достиг 120 килограмм, а ведь его рост равнялся лишь 172 сантиметрам. Заниматься тяжелой атлетикой парень начал в 1952 году, когда ему подарили штангу. Особое внимание Пол уделял приседаниям.
Уже спустя два года он мог поднимать большие веса, которые не покорялись ни кому. Безусловно, наряду с большим трудолюбием и усердием большая доля заслуги в столь стремительном прогрессе принадлежит и генетике, но и желание достичь спортивных вершин парня было велико.
В 1955 году Пол добивается знаменательного успеха, побеждая на чемпионате мира и Олимпиаде. Однако уже в 1956 году Андерсон принял решение покинуть спорт. Многие уверены, что это произошло по причине отсутствия достойных соперников на помосте. Но победить на Олимпиаде Андерсон смог лишь в последнем подходе, хотя виной этому была болезнь атлета. В результате спортсмен просто лишился мотивации к дальнейшим выступлениям.
В 1957 году Пол начинает выступать на профессиональном помосте со своими силовыми номерами. Отметим. Что недостатка в поклонниках он не испытывал. Так он продолжал выступать вплоть до 1970 года, когда его поджидала очередная жизненная драма. Однако давайте все же еще поговорим о времени триумфа спортсмена.
Победив на Олимпиаде, Андерсон отправляется в турне по миру и демонстрирует свои силовые показатели. Безусловно, к этому времени он уже был одной из самых популярных личностей у себя на родине. Например, в одном из ночных клубов Лас-Вегаса Пол приседает со штангой весом в 526 кило трижды подряд. Он выполняет этот номер ежедневно на протяжении нескольких недель. Если вы решили, что этот вес близок к его максимальному, то ошибаетесь - для Пола он является рабочим.
Интересным фактом истории атлета Пола Андерсона будет то, что он никогда не использовал бинты и тяжелоатлетический пояс и выполнял упражнения босиком. Сегодня сложно говорить о пределе Андерсона, так как в отсутствии конкурентов на помосте ему не приходилось выкладываться по максимуму.
Свидетели утверждают, что Пол мог приседать со штангой весом в 408 кило десять раз, а полуприсед выполнялся с весом в 680 кило. А вот жим Андерсон не очень любил, возможно, по причине полученных во время тренировки травм левой руки. Однако и здесь он преуспел, выжимая в положении стоя снаряд весом в 136 кило 11 раз, причем только правой рукой.
В июле 1957 года многочисленные зрители в его родном городке стали свидетелями того, как Пол поднял со стоек вес в 2.84 тонны. Это практически на 1000 кило больше, чем удалось сделать ранее другим атлетам.
Практически полтора десятка лет Андерсон на личном самолете путешествовал по всему миру и удивлял людей своими физическими данными. При этом Андерсон проповедовал основы Христианства, став миссионером. Он выступал и одновременно читал лекции о христианской морали и не обращал внимания на коммерческую составляющую своих шоу.
Очень часто он вообще не брал деньги за посещения своего шоу или же отдавал весь гонорар на благотворительность, в частности на создание и обеспечение приютов для сирот. Практически все заработанные им деньги ушли именно на благотворительные цели.
В те годы в Советском Союзе всегда старались найти какой-либо негатив в капиталистическом строе. Доставалось от советской прессы и Полу. Очень часто в своих статьях журналисты называли его неуклюжим, при том, что Андерсон мог с места прыгнуть на три метра.
Во многом благодаря выступлениям Пола у людей проявился живой интерес к таким упражнениям, как тяга, приседания и жим лежа. В результате сформировалась новая спортивная дисциплина - силовое троеборье.
По словам самого Пола, он ни когда не жалел о своем решении оставить спортивный помост. Он уверен, что и так смог сделать для людей много хорошего. В детские годы у Андерсона было обнаружено заболевание почек, а занятия силовым тренингом требовали обильного питания. В результате у него развилась почечнокаменная болезнь, которая привела к необходимости пересадки органа.
Стать донором для Пола согласилась его родная сестра, которой на тот момент было 59 лет. Несмотря на близкие родственные связи, совместимость органа с организмом Андерсона была равна 60 процентам. После операции и последовавшей за ней интенсивной терапией у Пола оказалось серьезно повреждено внутреннее ухо. В результате атлет потерял способность ходить или стоять и оказался на инвалидном кресле. В этот тяжелый для него час рядом всегда была его супруга Гленда и дочка. Пол Андерсон ушел из жизни в 1994 году.
Как тренировался Пол Андерсон?
Вероятно, вам будет интересно узнать о некоторых особенностях тренинга Андерсона, которыми он охотно делился. Пол уверен, что его организм был уникальным и все питательные вещества усваивались достаточно быстро. В своих тренировочных программах он постоянно менял упражнения, делая это в ответ на сигналы организма.
Основным упражнением для Пола были приседания. Также он часто выполнял частичные движения с использованием весов, существенно превосходящих рабочие. Во время его выступлений стероиды еще не было созданы, но Андерсон уверен, что смог бы обойтись и без них. Собственно он и доказал, чего можно добиться с помощью натурального тренинга.
Больше фактов о величайшем Поле Андерсене узнаете из этого видео:
